在古汉语中，小米被称作“稷”，江山社稷的“稷”，社指对祖先进行祭祀，社稷就是拿最好的粮食供奉祖先，可见小米的重要程度。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天...

古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。《月令七十二候集解·寒露》：“寒露，露气寒冷，将凝结也。”寒露在...

十一长假，不知你是怎样度过的？是旅行，还是在家里闭关休养，或是跟朋友聚会？这个美妙的假期，不管你实施了什么计划，这份全方位的“解乏攻略”，都能让你的身体迅速恢复满满的元气。订酒...

▲这些补肾方，自己就能做，不花一分钱。中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何...

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉...

口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。医生一般的应对方法就是吃核黄素，也就是维生素B2。但按常规剂量每天分3次吃6片维生素B2，患者大多效果不明显，溃疡愈合...

指甲上的月牙，越多越健康指甲有竖纹，代表体质差指甲上有白点，说明缺锌缺钙.......（吓得我都抱在一起了~）听到这个，你是不是下意识地看了下自己的手？然而，看遍全手也没发现一个月牙？甚...

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。每年的农历九月初九日，与除夕...

《吕祖百字碑》有言：白云朝顶上，甘露洒须弥。自饮长生酒，逍遥谁得知。吕祖，就是传说中的八仙之中的吕洞宾。什么是长生酒？就是口中的唾。唾为唾液中较为稠厚的部分，为肾精所化。由...

每逢佳节胖三斤，假期结束，你月半了吗？其实也不光是现在，从古至今，人们为了减肥所付出的努力，足够写一部《减肥史记》了。01.先秦时期——节食在《墨子·兼爱》中有这么一段描述：“...

养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步，就是着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲有五个：第...

道德仁义，非礼不成。"道德仁义，非礼不成"自周代起，中国便已经形成了一套相对完善的餐桌礼仪制度，后来经由儒家思想的创立者——孔子不断发扬传承，使得餐桌礼仪为后世延续，并将其作...

导读：本文探讨了雾化这种新型的治疗方式。对于这种治疗咳嗽的方法，中医是怎么认识的呢？中国的儿科门诊出现一个非常不好的现象：做雾化的孩子越来越多。 雾化这种新型的治疗方式...

“ 北风生于冬，病在肾，腧在腰股。——《素问·金匱真言》原文”01肾阳不足人就容易“漏”北风，从北方而来，代表的是一种寒冷、肃杀、黑色之气，但它也是我们生命必需的。因为在疯...

我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。五个致病三角区1、颈部三角区——怕...

人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。中医认为，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其他经络有管控调节作用。它与肚脐同高处绕一周，也就是平时...

2021年10月23日 星期六 传统二十四节气之霜降霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。豺乃祭兽草木黄落蜇虫咸俯外 文 名：First...

你有多久没“一觉睡到自然醒”了？我们一生大约三分之一的时间都在睡眠中度过。睡不好让人精神恍惚，身体也会闹脾气。其实，失眠不仅困扰着现代人，在没有电子产品的古代，老祖宗也有...

粥有五事利身，一者除饥，二者除口渴，三者下气（通脏腑排废气），四者却脐下冷（除却小腹寒冷），五者消宿食（消化隔夜食物）。——《十诵律》到了秋天，更是吃粥的好时节。因为：1.寒露之后，天气真正...

秋冬是发烧感冒高发季节，不论成人小孩都有可能中招。如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？今天要介绍的这个穴位，就有这方面的功能，而且适合各个年龄段的人使用。大椎可退...

对突然来临的重大疾病，那些魔鬼一样挥之不去的癌症阴影，我们除了恐慌还能做些什么呢？我们收集了几个代表性的中医说法：李可：肿瘤这个东西，最早产生的是阳虚。吴清忠：长期保持血气的...

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就...

女人怀胎十月当中，每个月都有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。所以如果了解怀孕十个月当中，妈妈经脉对宝宝的供养过程和变化，按照这个规律去养胎，宝宝自然安稳、舒服，活泼、...

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精、冬主收藏，开窍于耳。所以在冬季时常进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的...