中医食疗，是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为自然界的「六气」，但是...

灿烂的东方文化，尤其是中国医学，千百年来蕴藏着极为丰富的内容，与生命休戚相关而又深奥复杂的房事却一直披着神秘的面纱，我国房中术的权威《玉房秘诀》、《玄女经》等让我们领悟...

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳...

今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，他是中国著名经络学家、今年高寿97岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号...

日常生活中我们经常可以看到各种各样的拍打疗法，有拍手、拍背、拍腿，还有拍脸等等，大部分人会以“不通则痛，通则不痛”这个说法去理解。那么，为什么要拍打？拍打哪里？怎么样拍打才能...

女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵......所以，古话常说：“女人要热养。”也就是说，女人热一点不要紧。饮食以...

人物简介王敏清，曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长。长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作，曾为毛泽东、朱德、邓小平等20多位党和国家...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌...

今天是我们的传统节日-中秋节，它始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。流传至今，不仅有了祭月、赏月、吃月饼、赏桂花等习俗，还有不少妙趣横生...

气运，其实和我们的身体健康状态有着密切的关系。一直注意饮食作息的人，身体必然会比三餐不规律，经常熬夜的人要好，那气运也不差。想要自己的风水正，运势好，那么就从作息调整开始，相...

你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补...

中国古代关于食用盐的记载，最早可以追溯到夏代、周代，那时人们已经把咸味作为“五味”之一，并用于医治疾病。盐不仅是生活必需品，中医还深入地研究了它的性味归经和药用价值。除...

人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。中医认为，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其他经络有管控调节作用。它与肚脐同高处绕一周，也就是平时...

如何喝酒不伤身，怎样选择适合自己的酒？看了本文您就明明白白了~一、老是喝太多高度酒，可能会“销铄骨髓”如果一个人总喝高度酒，一喝就喝很多的话，最后就可能会得脊髓空洞，大脑、...

春生夏长，秋收冬藏。五行中，秋属金，对应五脏的肺，冬属于水，对应五脏的肾，而五行生克，金生水，现在起到冬天结束，是一年四季中养肾的好时光！而水生木，春季主生发，五行属木，对应肝脏，养好肾，才...

秋冬季脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了...

俗话说“秋季补得好，冬天病不找”。秋天人体之气开始收敛，最适宜进补，补对了，之前的消耗补充回来了，秋冬各种烦人的小毛病自然就不见了。秋天该如何有效进补呢？下面为大家准备7 个...

很多人都喜欢吃海鲜、喝冷饮、熬夜······而在本文的七大名医眼中，这些行为严重影响健康。1早上洗澡、洗头刘希彦：阳气还没用，就消耗了▲刘希彦 国学与古中医研究者。著有...

建国 72 周年值此国庆佳节祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛。祝福全国人民幸福安康。国庆当第一面五星红旗冉冉升起，那胜利的旗帜，在朗朗的空中迎风飘扬，人民扬起了头颅，全世界都...

药王孙思邈曾说：「夜饭饱，损一日之寿」，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有「鬼食」之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常...

艾灸是个神奇的东西，数千年来无数人因它受益，尽管如此，很多人对它还是不够了解。今天这篇文章就和大家一起分析，艾灸如何在人体内发挥作用?如何调理身体，又如何疗养疾病的?第一步...

当下，在中医衰落的时代，西医理论和现代所谓的“性教育”已经让越来越多的年轻人，丧失了对霓虹灯下诱惑的抵抗力。乍听似乎没什么，但是，一个始料未及的后果已悄然来临，那就是：全民智...

现在正值国庆假期中，很多人都外出旅游或者回老家，舟车劳顿，难免身体出现一些不适，不妨试试这个穴位——风池穴！风池穴属足少阳胆经，为胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池最早见...

01这条“筋”在哪里呢？伸出手，手心向上，在你小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸（太胖的，肉厚的可能摸不到），你会摸到一条“筋”。在这条筋的桡侧缘，有一个穴位，叫做通里穴。揉此穴...