听歌也能养生！一曲终了，病退人安！

2023-10-28 5 时令养生
音乐还能养生？没错，音乐不仅能养生，而且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。神奇...

脚上有个“化血栓开关”！

2023-10-28 5 时令养生
一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道...

今日芒种| 吃好三样，喝好三样，做好三样

2023-10-28 4 时令养生
《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节，“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，故称芒种。此时气温偏高，空气中湿度增加。湿...

全民养肺，最全的养肺方法送给你！

2023-10-28 10 时令养生
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。这也是提醒我们要好好养肺了！全民养肺，刻不容缓养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，...

黄、紫、绿、红、白，哪个色最营养？

2023-10-28 4 时令养生
蔬菜、水果的颜色是源于植物中植物化学素的不同而呈现出颜色的不同。但是你知道吗？不同颜色的蔬菜营养不同，最佳的烹调方法也有所区别哦！黄色蔬果橘黄色和黄色的瓜果蔬菜含有丰...

肩周炎这样动一动，比吃药管用！

2023-10-28 8 时令养生
“五十肩”就是我们常说的肩周炎，也叫做凝肩，因为好发年龄在50岁左右所以叫做“五十肩”。五十肩疼起来睡不好，吃药也不管用发病的时候，洗脸、梳头、洗头，甚至抬个胳膊都疼得要命...

五运六气，你的生辰决定了你的体质

2023-10-28 7 时令养生
一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气！“五运六气”五运六气，简称"运气"。"运"指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的...

古人的衣着，原来藏着养生的秘密！

2023-10-28 11 时令养生
衣服真的只是衣服吗？衣服对人的影响难道仅仅只是御寒和美观的作用吗？其实衣服的作用远不止于此，衣服不仅影响人的心情和健康，还会影响人和天地能量场之间的关系。首先，现在的鞋子...

老不泄残精，少不食壮火！

2023-10-28 9 时令养生
我国有几千年的传统文化，其中古人的养生文化就很丰富，民间也流传很多俗语，是古人在生产、实践以及生活中慢慢积累，沉淀形成的，有些话语听起来似乎有些粗俗，但里面所包含的养生之道...

艾灸高手都熟知的8个故事！

2023-10-28 15 时令养生
中医有三宝，称之为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法为三宝之一。《医学入门》记载“针之不及，药之不到，必须灸之”。在古代，精通方药和针灸的医学大家都偏爱灸法，被誉为神医的...

肚脐旁有个“减肉穴”，减肉又不伤脾胃！

2023-10-28 7 时令养生
古人有肥人多痰之说，认为肥胖之人多为脾虚湿盛。为什么呢？如果脾的运化功能失常，脾气不能升清，不能将水谷精微运送到身体各处，停滞于脾胃，痰湿内生，膏脂停聚，也就日渐肥胖了。痰湿困...

“人睡三觉，命比纸薄”！指的是哪三觉?

2023-10-28 7 时令养生
“养性之道，莫久行久坐久卧久视久听。”陶弘景以自身经历参考神农尝百草，给予世人长寿何为，此为集大成也。睡觉，作为世人最平常不过的活动，一世中半数时间都处于睡觉之中，据相关专...

白露丨一露三不露，才是不白露！

2023-10-28 6 时令养生
白露，秋天的第三个节气。明月如霜，一阵秋风微凉，吹落点点到人间，“叮咚叮咚”，待到翌日清晨，便是草叶上那滴滴露珠。露，是人间的水。白，是天上的月。水月相逢，人间仲秋。秋天的寒气是...

家庭兴旺的风水布局！

2023-10-28 7 时令养生
中国人的习俗特别多，尤其家中风水的布置，帮助我们迎接旺气、趋吉避凶。风水是中华民族历史悠久的一门玄术，较为学术性的说法叫作堪舆，是一种研究环境与宇宙规律的哲学。家居风水...

教师节｜有一种传承叫中医！

2023-10-28 6 时令养生
在我们每个人的人生中都会遇到这样一群人他们似乎无所不知他们永远精力充沛他们个个身怀绝技身影无处不在，眼神如影随形……春风化雨，浇灌未来栋梁，夏月蝉歌，难现当年岁月。时光...