收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑有些人在家躺到腰酸背痛，在网上搜罗了各种缓解腰痛的动作，认真锻练了一番。果不其然，腰……更痛了！其实，某些被很多人熟知且...

收录于话题#止痛专题#经络理疗麻了麻了！什么麻了？腿麻了！腿麻的成因很多，最常见、最容易想到的就是腰突。腰突除了会引发腰部疼痛以外，还会引起不同腿部部位的麻木。腰突为什么会...

收录于话题#止痛专题椎间盘在脊柱活动时有缓冲的作用。自然老化或外力伤害都能让椎间盘磨损、撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出，这就是椎间盘突出的成因。椎间盘突出若是压...

收录于话题#时令养生微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。韦应物《观田家》惊蛰三候一候，桃始华“桃之夭夭，灼灼其华。” 惊蛰时节，桃花绽放，一朵朵粉色的花朵在枝头簇...

收录于话题#健康生活湿气的型态湿气不是水，也不是水汽，而是像鼻涕一样黏黏的东西，喜欢存在骨缝关节处，体表肌肤间。湿气从不孤单，它总是与别的物质狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，遇热...

收录于话题#止痛专题什么是 “硬肩族”？“硬肩族”，顾名思义就是肩膀僵硬，大板筋经常性酸痛的人群。如果有半数以上的症状都与下列的相符，就是 “硬肩” 一族：1、压力总也缓解不...

收录于话题#经络理疗做一次背，至少九种好处改善脑部血液循环，缓解失眠、头晕、头痛、记忆力减退等问题。改善头面部供血，解决肤色、发色暗黄无光泽等问题。疏通肩颈经络，改善肩...

收录于话题#止痛专题同样都是坐着，为何就只有我的腰椎间盘突出？在回答这个问题之前。我们先来了解一下腰椎间盘。腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为 8~10mm，由髓核、纤维环...

收录于话题#经络理疗脖子上的淋巴，是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟。因此，颈...

收录于话题#经络理疗在古籍《道德经》中，老子这样表述：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 简而言之，就是在说世间万物的运作都是以宇宙本来自然的规律为原则。跨越悠久历史而来...

收录于话题#时令养生仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。徐铉《春分日》春分三候春分，古时又称为 “日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间...

收录于话题#健康生活血栓，最沉默的杀手血栓，通俗地说就是 “血脂块”，能堵塞血管，阻碍心脏向下游器官供血，严重时甚至能造成猝死。脑梗、心梗、肺栓塞，都是血栓对人体造成的严重伤...

收录于话题#健康生活脑卒中，俗称中风，因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈之色变。春天是脑卒中的高发期，此时要格外警惕！春天天气变化剧烈，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血...

收录于话题#经络理疗什么是经络《黄帝内经》指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，将真气输送到全身。气为血之帅。一旦经络阻塞不...

收录于话题#止痛专题对于平日久坐的办公族来说，动一动肩膀、脖子就感到酸痛。这是因为肩颈最接近大脑，精神疲倦会首先反应在肩颈上。颈部是人体的 “第二大脑”颈部虽然只占了...

收录于话题#经络理疗传统中医理论指出：脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。现代医学研究发现：脊椎里面有中枢神经，管理身体所有的知觉神经。脊椎上通大脑，下联四肢，沟通...

收录于话题#时令养生清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。杜牧《清明》清明三候清明有三候：一候桐始华，二候田鼠化为鴽，三候虹始见。一候，桐始华“桐...

收录于话题#经络理疗#瘦身专题#健康生活面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：“燥以干之，...

收录于话题#时令养生不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。郑板桥《七言诗》谷雨...

收录于话题#经络理疗在深入了解美式整脊之前，先来欣赏一段实况视频。本文分作四部：浅谈美式整脊，探討美式整脊的实施与应用，深入了解美式整脊技术，认识脊柱健康。第一部　浅谈美...

收录于话题#瘦身专题#健康生活五一小长假即将到来。不愿意白白虚度，却又不想出门人挤人？与其窝在家里长肉，不如与我们相约，体验辟谷减重的奥妙！随着越来越多的成功故事分享，辟谷减...

收录于话题#时令养生湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。陆游《幽居初夏》立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正...

收录于话题#经络理疗颈肩腰腿痛以往被视为中老年人的疾病，但是近年来有年轻化的趋势。老年人脏腑机能减退，肝肾气血不足，对身体的各个关节、肌腱、韧带失去濡养，若再加上风邪外...

收录于话题#时令养生#经络理疗已经进入夏季，气候开始变得潮湿、闷热，身体也难逃湿气的侵害。初夏是帮身体祛湿排寒的好时节。中医有很多祛湿排寒的方法，其中又以艾灸为首选。中...