收录于话题#时令养生袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。白居易《池上》寒露是廿四节气中的第 17 个节气，秋季的第 5 个节气。入秋后，物候会有两个明显的转变。首先...

收录于话题#经络理疗#瘦身专题您或您身边的亲友，有这样高高隆起的后颈吗？这种体征常见于体型富态的人群，是以被戏称作 “富贵包”。 然而，富贵包不但给不了您荣华富贵，还能要了您...

收录于话题#健康生活一、葛优瘫瘫坐在软沙发上玩手机、看电视，虽然心情放松，脊柱却一点也不轻松！身体窝在柔软的沙发里，形成中间低、周围高的凹形体位，与脊柱的生理弧度走势恰恰...

收录于话题#经络理疗#健康生活乳腺增生是女性最常见的疾病之一，占乳腺疾病的首位，不仅发病率逐年上升，发病年龄还逐年下降。 从青春期到更年期的女性都可能出现乳腺增生。少数...

收录于话题#止痛专题#经络理疗麻了麻了！什么麻了？腿麻了！腿麻的成因很多，最常见、最容易想到的就是腰突。腰突除了会引发腰部疼痛以外，还会引起不同腿部部位的麻木。腰突为什么会...

收录于话题#瘦身专题有一种人，喝水都能发胖，再努力都瘦不下来，肚子松垮垮的，四肢也不结实，俗称 “虚胖” 。虽然带个虚字，却是实打实的胖！其实这些脂肪都是湿气化成的。今天我们就...

收录于话题#经络理疗#健康生活#助眠专题万病之源源于血，百病之由由于气，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。人体衰老，从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致...

收录于话题#经络理疗#助眠专题头部是人体的缩影头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经都上述于头部。头一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。头...

收录于话题#时令养生月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。张继《枫桥夜泊》霜降，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》有云：“霜降，九月中。...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗横纹是脑梗纹，竖纹是脑出血纹。若有这样的后颈，请您及时调理！看到后颈长 “富贵包” 的人，记住，别和他喝酒，别和他吵架，别和他打麻将。咱赔不起！“富贵...

收录于话题#健康生活脑卒中，俗称中风，因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈之色变。入冬后是脑卒中的高发期，此时要格外警惕！冬季天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管...

收录于话题#健康生活颈椎病已经发展成为当代的文明病。长时间伏案久坐、姿势不当，致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，不仅颈部僵硬、活动受限，还伴随着头脑昏沉、上肢无力，手...

收录于话题#健康生活#经络理疗世上本无癌，只是瘀和堵堵在心脏——叫梗堵在肝脏——叫肿瘤堵在子宫——叫肌瘤堵在乳腺——叫增生堵在脸上——叫痤疮堵在皮肤——叫疙瘩堵在腿...

收录于话题#药食同源气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毐不排。一旦经络被堵住了，各种疾病也会随之而来。气堵了：气郁常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳...

收录于话题#瘦身专题减肥期间，一定要常带三分饥饿感。因为人体在饥饿时，会加速将体内脂肪转化为能量。从开始感到饥饿到抽取热量，至少需要 20 分钟左右。所以在感觉到饥饿时，一...

收录于话题#止痛专题都会人群，工作压力大，长年腰疼的大有人在。久站久坐腰疼，搬完东西腰疼，弯腰起身腰疼，各种腰疼无处不在。大多数人腰疼只需要休息一会儿就好了。但是有一部份...

收录于话题#经络理疗现在患甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤的女性朋友真的太多太多了。许多甲状腺结节的女患者，进一步做乳腺、子宫彩超，大概率都有乳腺增生、结节，和子宫肌瘤...

收录于话题#健康生活有些人在家躺到腰酸背痛，在网上搜罗了各种缓解腰痛的动作，认真锻练了一番。果不其然，腰……更痛了！其实，某些被很多人熟知且都在做的锻练动作，并不是人人都适...

收录于话题#健康生活不少朋友有这样的困扰：脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就响！不只是脖子响，还包括肩关节、膝关节。时常令人感叹：唉！上了岁数，老胳膊老腿了。然而什么是老胳膊老...

收录于话题#时令养生秋天即将过去，冬天即将来临。气温骤降，露水凝结成霜。昼夜温差大，秋燥明显。从中医角度来说，此时正是养生保健的关键时刻。秋末冬初，要做好 “一补二防”。补...

收录于话题#时令养生冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。李白《立冬》秋天的景意并未完全消尽，立冬踩着厚厚的落叶，披着清澈高远的蓝天，伴着纷乱的微寒，粉墨...

收录于话题#药食同源天气变换就容易感冒。特别是秋冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。秋天咳嗽的原因，大致可以归结为以下两个：第一，肺喜...

收录于话题#健康生活#助眠专题人的一生中，有三分之一的时间都在睡眠。睡眠是最深度的休息，是人生一等大事；然而若是睡不好，醒来不但精力没恢复，反而还全身酸痛，头晕脑胀。这往往是...

收录于话题#健康生活冬天做背，事半功倍背部理疗，可排湿排寒，打散结节，疏通经络，激活细胞，调理气血。积累了一个大半年的寒湿，淤堵，浊气等陈旧之物也要代谢掉；然而如何让身体五脏六腑...