收录于话题#健康生活#瘦身专题对于很多人来说，过中秋不吃月饼，就好像端午不吃粽子；过年不吃饺子；元宵节不吃汤圆一样；是没有灵魂的。可是，当减重期遇上了月饼，怎样既享受又享 “瘦...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗很多人都知道，疏通经络可以排毒，能夠预防疾病；但是很少有人知道，疏通经络更是减肥成功的关键！其实，疏通经络和运动减肥是同样的道理。运动可加速新陈...

收录于话题#健康生活众人皆知，热水泡脚，可以扩张足部动静脉血管、促进血液循环，能活血化瘀、加速血液循环、缓解疼痛，是很好的养生之道；然而仍有所不知的是：泡脚并不是水温越高越...

收录于话题#健康生活《黄帝内经》有云：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通”。所谓 “青筋”，就是静脉血管明显上浮，突出于体表。青筋暴突，说明了人体因为痰、湿、毒...

不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效激活人体自愈力。辟谷的十八大好处一、排毒人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。例如粪便，如大量积聚，其恶气自肺部...

收录于话题#止痛专题#经络理疗由于智能手机的普及，颈椎病已然是文明病之首，广大人民身受其害。就算暂时用消炎药物缓解症状，也很容易在短期内反复发作，很难根治。这是为什么呢？在...

收录于话题#止痛专题#健康生活颈肩痛，是办公族、学生族的文明病。当肩膀酸痛时，许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子，这样的确会有瞬间轻松的感觉。但这种感觉也经常是短暂性的，过不...

收录于话题#健康生活现在甲状腺疾病的发病率越来越高了。这是为什么呢？甲状腺疾病是一个时代病，和长期的工作强度大、心情压抑有着密切关联。大凡患有甲状腺疾病的人，要么他的...

收录于话题#药食同源中医认为 “肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺 “喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆...

收录于话题#经络理疗什么是经络《黄帝内经》指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，将真气输送到全身。气为血之帅。一旦经络阻塞不...

收录于话题#瘦身专题#健康生活认真仔细揉按自己的腹部，偶而能发现腹部结聚。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血，都是经络的阻滞点。更进一步地说，一切慢性疾患，都可以在腹部找到...

收录于话题#瘦身专题#健康生活持续执行辟谷方案辟谷前，先制订方案，是打算全辟，还是半辟。辟谷期间应持续执行原订方案，不宜临时更改；若是无法持续，随时可以结束。这不仅是为了贯彻...

收录于话题#瘦身专题#健康生活秋高气爽，食指大动，大快朵颐，赘肉徒长。看著圆滚滚的肚子，是否正在考虑减肥方案了呢？辟谷，不仅能消除人体多余的脂肪，还能调理体质，提升心灵层次，是珍贵...

收录于话题#时令养生少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。辛弃疾《丑奴儿 ·书博山道中壁》 秋分，农历二十四节...

收录于话题#健康生活#药食同源在民间有句老话，叫 “嘴巴馋什么，就是身体缺什么。”《黄帝内经》也说 “心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。” 可见五脏各有自己...

收录于话题#药食同源秋天是进补的好时节，而进补不一定要吃名贵的中草药材或保健品，一些常见的食物也可以是很好的进补食材。秋天到来，可以多多留意这三种瓜。冬瓜冬瓜是饭桌上...

收录于话题#经络理疗刮痧是最简单的理疗方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病。若是能够在刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，能让刮痧的效果更好。刮痧前泡浴，效果翻倍刮痧前先...

收录于话题#止痛专题现代人习惯熬夜、缺乏运动、喜食冰品、爱吹空调，生活习惯耗损大量阳气，气血运行不畅，年纪轻轻就有肩颈僵硬、腰酸背痛等问题。今天给大家分享一个能打通督...

收录于话题#止痛专题什么是 “硬肩族”？“硬肩族”，顾名思义就是肩膀僵硬，大板筋经常性酸痛的人群。如果有半数以上的症状都与下列的相符，就是 “硬肩” 一族：1、压力总也缓解不...

收录于话题#止痛专题肩周炎是什么？肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直...

收录于话题#止痛专题#健康生活小林是一名外企白领，今年30岁，体检的时候医生说他的血压为140/80mmHg，稍微有点高，提醒他平时要多注意。小林纳闷，自己怎么年纪轻轻就血压高了呢？体检...

收录于话题#止痛专题很多人都认为，颈椎病虽然难过，但却不会致人死亡，不是什么要命的病，其实这个观点是错误的！颈椎病能引起颈心综合征，还能引发高血压。多少心脑血管疾病患者，只知...

收录于话题#止痛专题一般民众对颈椎病缺乏深入了解，大多仍停留在“颈椎疼痛”这一症状上。其实在临床医学上，根据表现症状和病灶部位的不同，可将颈椎病分为六大类：1、颈型颈椎病...

收录于话题#健康生活身体燥热难受？吃东西容易上火，时常口舌生疮、大便干结？肝火旺盛，脾气急躁，动不动就发火？以上这些，都是 “阴虚火旺” 的症状！中医将 “火” 分为实火和虚火。实...