收录于话题#时令养生随着夏季的到来，和大家分享了很多关于 “冬病夏治” 的内容，方法涉及食疗、艾灸、泡浴、刮痧、拔罐等等，不一而足，目的全在于 “治未病”。本文继续探讨 “...

收录于话题#时令养生#经络理疗夏季到来，很多人热切地加入到 “冬病夏治” 的养生队伍中，希望通过调理，身体能够打个漂亮的翻身仗。三伏天，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于营...

收录于话题#时令养生炎炎夏日，很多人会感到酸困乏力、昏昏欲睡，并且还有脘腹胀满、大便黏腻等症状。这就是 “湿浊缠身” 的现象。暑湿合邪是夏季主症中医认为，夏季主气为暑，由...

收录于话题#时令养生很多人都认为，心血管疾病在冬季最危险，到了夏天血压会有所下降，可以松口气。其实不然，夏季心血管疾病同样高发。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。...

收录于话题#药食同源今天给大家介绍一种茶，是西苑医院心血管中心常务副主任、心血管一科主任徐浩讲过的，能降血压、降血脂、降胆固醇，对于心血管病的预防、帮助血管逆转有一定...

收录于话题#健康生活不知道从什么时候开始，“排毒” 开始出现在养生的热门话题里。很多人认为，排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。殊不知，越来越多人的健康就毁在了 “排...

收录于话题#时令养生蕲竹能吟水底龙玉人应在月明中何时为洗秋空热散作霜天落叶风黄庭坚《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》大暑是二十四节气中的第十二个，一年过半酷暑至。大暑在...

收录于话题#经络理疗#时令养生三伏天是一年当中最热的时节，也是人体排垢、排寒、排湿、排风、补阳气的最好时节。后背脊柱两侧的膀胱经，是人体补阳、排垢的重要器官。三伏做背...

收录于话题#健康生活中医说的“湿气”是什么？湿气既不是水，也不是气，而是像鼻涕一样黏黏的东西，通常是藏在骨缝关节处。湿气喜欢拉帮结派，为祸人体。遇寒结为湿寒，遇热结为湿热，遇...

收录于话题#时令养生2022三伏天初伏：7月16日-7月25日，共10天；中伏：7月26日-8月14日，共20天；末伏：8月15日-8月24日，共10天。三伏天，是一年内气温最高、湿度最大的季节。今年三伏，初伏已...

收录于话题#药食同源绿豆汤是夏季清热消暑的健康选择。经济实惠、清凉爽口，还不容易发胖。清热消暑绿豆汤，煮法有讲究中医认为，绿豆具有清热解毒、消暑解暑的作用，巧用绿豆可以...

收录于话题#健康生活“低头族” 已然形成一种病毒式传播。低头打游戏，低头看小说，低头看电影……长期低头就好像是在脖子上挂了 7~8 斤的重物，您的颈椎怎么能好得了？不信自己测...

收录于话题#时令养生寒气，我们经常听说的一个中医名词，听起来似乎并不是一个很严重的问题，实际卻是贻害无穷，是身体里隐藏的大麻烦。慢性病多是寒气太重慢性病的特点是，反反复复，...

收录于话题#时令养生三伏天这么热，为何还需要做熏蒸，做艾灸，敷泥灸？三伏天，以热逼寒三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节。此时做养生，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年...

收录于话题#经络理疗做一次背，至少九种好处改善脑部血液循环，缓解失眠、头晕、头痛、记忆力减退等问题。改善头面部供血，解决肤色、发色暗黄无光泽等问题。疏通肩颈经络，改善肩...

收录于话题#经络理疗#健康生活女性生产，对身体的损伤是明显的。本文介绍骨盆修复和盆底肌康复的知识。宝妈们请务必抓紧产后 42 天至 1 年内的康复黄金期，恢复窈窕的体态！骨盆...

收录于话题#时令养生盛夏五宜一、最佳蔬菜：苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。中医学认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃；...

收录于话题#止痛专题颈椎病的十个等级，你在哪一级？第一级脖子酸痛、僵硬。第二级脖子、肩膀、后背酸痛、僵硬，面色晦暗。第三级有倦容，抵抗力差，易过敏，易留色素印、长斑。第四级...

收录于话题#经络理疗什么是推背按摩疗法推背按摩疗法也叫通督按摩疗法。在中医理论的指导下，结合流行于欧美的欧式油压手法和中医按摩的传统手法，在背部通过肌肤涂抹油质，减少...

收录于话题#健康生活根据统计，女人一生花在脸上化妆保养的时间，加起来竟能高达 3~5 年；然而却总是忽略保养脖子以下的其他部位，特别是我们的臀部。臀部在人体中有着至关重要的作...

收录于话题#时令养生风吹一片叶，万物已惊秋。独夜他乡泪，年年为客愁。杜牧《早秋客舍》立秋是秋天的第一个节气。暑去凉来，标志着孟秋时节正式开始。立秋这天，不论白天多么酷热，...

收录于话题#时令养生#药食同源进入秋季，民间素有 “贴秋膘” 之说；然而现代人不缺脂肪，更多人愿意瘦下来！推荐几种常见的甘味、酸味、滋阴润燥食材，供您一日三餐搭配、选择，助您渡...

收录于话题#经络理疗由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用；而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。艾灸后偶尔会出现症状加重的现象，也就...

收录于话题#经络理疗刮痧、按摩、拔罐都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。什么时候刮痧？从哪里刮起？什么时候拔罐？拔多长时间等？常常困扰大家。下面看看...