收录于话题#时令养生每年的 3 月 12 日是我国的植树节。在这一天，各地都会动员群众，参加植树造林的活动。每一棵种下的树苗，都是一份对自然的诚之诺、君之约。如果没有历代护林...

收录于话题#止痛专题同样都是坐着，为何就只有我的腰椎间盘突出？在回答这个问题之前。我们先来了解一下腰椎间盘。腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为 8~10mm，由髓核、纤维环...

收录于话题#经络理疗在古籍《道德经》中，老子这样表述：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 简而言之，就是在说世间万物的运作都是以宇宙本来自然的规律为原则。跨越悠久历史而来...

收录于话题#时令养生仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。徐铉《春分日》春分三候春分，古时又称为 “日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间...

收录于话题#健康生活#助眠专题世界上有什么东西，不需要花钱，而又特别值得我们享受？是睡眠！...

免责声明：本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。本文部分内容来源自网络，文字...

收录于话题#止痛专题对于平日久坐的办公族来说，动一动肩膀、脖子就感到酸痛。这是因为肩颈最接近大脑，精神疲倦会首先反应在肩颈上。颈部是人体的 “第二大脑”颈部虽然只占了...

收录于话题#经络理疗传统中医理论指出：脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。现代医学研究发现：脊椎里面有中枢神经，管理身体所有的知觉神经。脊椎上通大脑，下联四肢，沟通...

收录于话题#时令养生今天是农历三月初三，迎来民间传统节日 “上巳节”。上巳，即三月上旬之巳日。上巳节在春秋时期就已流行，是一个古老的节日。古人在这一天到水边春游，用香草泡...

收录于话题#时令养生清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。杜牧《清明》清明三候清明有三候：一候桐始华，二候田鼠化为鴽，三候虹始见。一候，桐始华“桐...

收录于话题#经络理疗#瘦身专题#健康生活面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：“燥以干之，...

收录于话题#时令养生不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。郑板桥《七言诗》谷雨...

收录于话题#经络理疗在深入了解美式整脊之前，先来欣赏一段实况视频。本文分作四部：浅谈美式整脊，探討美式整脊的实施与应用，深入了解美式整脊技术，认识脊柱健康。第一部　浅谈美...

收录于话题#瘦身专题#健康生活五一小长假即将到来。不愿意白白虚度，却又不想出门人挤人？与其窝在家里长肉，不如与我们相约，体验辟谷减重的奥妙！随着越来越多的成功故事分享，辟谷减...

收录于话题#经络理疗肥胖人士，大腹挺挺，走路艰难，百病丛生。肥人要降糖、降脂、降压，治疗，都非常困难。可见腹部保养的重要性。《黄帝内经》有云：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手...

收录于话题#时令养生湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。陆游《幽居初夏》立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正...

收录于话题#时令养生#经络理疗已经进入夏季，气候开始变得潮湿、闷热，身体也难逃湿气的侵害。初夏是帮身体祛湿排寒的好时节。中医有很多祛湿排寒的方法，其中又以艾灸为首选。中...

收录于话题#时令养生#药食同源时光荏苒，又是一年初夏时。夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候。姜枣茶不仅健胃、排湿，还能养血、补气，把体...

收录于话题#健康生活#经络理疗什么是筋结？筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动。人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直...

收录于话题#时令养生夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。欧阳修《五绝·小满》每年公历 5 月 20~22 日为小满节气。此时夏熟作物的籽粒开始灌浆，但还未成熟饱满，故...

收录于话题#药食同源#时令养生小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为一年二十四节气中最多。所以应及时补充营养，才能使五脏六腑不受损伤。小满...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗近年来，拔罐减肥倍受国内外学者所关注。特别用以治疗由内分泌失调引起的肥胖。拔罐减肥可迅速减去多余脂肪，同时能收紧皮肤，使皮肤不松弛、无皱纹...

收录于话题#时令养生农历五月初五是端午节，又称端阳节。端午节除了吃粽子、赛龙舟、戴香囊、挂艾蒿插菖蒲，也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时...

收录于话题#时令养生#健康生活农历五月，百病泛滥，民间自古就有 “毒月” 之说。五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极；而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合贪图寒凉、...