收录于话题#健康生活众人皆知，热水泡脚，可以扩张足部动静脉血管、促进血液循环，能活血化瘀、加速血液循环、缓解疼痛，是很好的养生之道；然而仍有所不知的是：泡脚并不是水温越高越...

收录于话题#瘦身专题美国癌症协会的研究人员，从 1997 年到 2006 年跟踪研究了 10 万多人的健康状况。被调查对象当中，男性 4.8 万人，女性 5.6 万人，年龄均在 50 岁以上。结果发...

古人以天干统运，地支统气，俗称 “五运六气”。五运是：“木、火、土、金、水”，六气是：“风、暑、湿、火、燥、寒”，两者相结合之后就成了“风木、君火、相火、湿土、燥金、寒水”，...

收录于话题#时令养生小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交。元稹《小寒》作为冬季的倒数第二个节气，小寒时分一般也是...

收录于话题#健康生活肩胛骨也叫胛骨，位于背部的外上方，胸廓的后面，介于第 2~7 肋之间，是倒置的三角形扁骨，和锁骨、肱骨一起构成肩关节。肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节...

收录于话题#经络理疗#健康生活再高明的理疗师，也调理不好不按时来的顾客。再好的药材，也养不好三天打鱼两天晒网的你。养生理疗，贵在坚持很多顾客去养生馆做了几次理疗后，感觉没...

亲爱的客人：配合防疫工作要求，修善肩颈自 1 月 15 日起至 2 月 5 日止实施会员预约制，说明如下：仅接受会员预约，恕不接待新客。（同时暂停接受美团订单）店内同时只接待一组客人。请...

收录于话题#时令养生您会背 “九九消寒歌” 吗？一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。现在已经进入四九阶段。四九天正好也...

收录于话题#时令养生大寒雪未消，闭户不能出。可怜切云冠，局此容膝室。陆游《大寒》大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象...

收录于话题#药食同源国家级名老中医颜正华，是当今中医届国宝级的人物。颜老已经百岁高龄，仍然保养得当、精神矍铄。颜老曾经多次做客《养生堂》，分享他的养生经验。他认为老年...

收录于话题#时令养生竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。苏轼《惠嵩春江晚景》立春，二十四节气之首，立，是 “开始” 之意；春，代表着温暖、生长，喻意春...

收录于话题#健康生活究竟是哪个地方越柔软，人就越年轻呢？它就是脊柱！脊柱就是人的脊梁骨，由 33 块椎骨（颈椎 7 块，胸椎 12 块，腰椎 5 块，骶骨、尾骨共 9 块）与韧带、关节及椎间盘连接...

收录于话题#瘦身专题肥胖产生的原因有两种：外寒和内火。肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个结论有点简单了。人可能得...

收录于话题#药食同源随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始重视养生，希望自己能够拥有健康长寿的体魄。陈皮泡水喝，是许多人选择的养生方式。俗话说「一两陈皮一两金」，陈皮...

收录于话题#药食同源金银花又名忍冬。花开初期为白色，后转为黄色，因此名为金银花。金银花是一种中药材，也能用于茶饮，能够有效抵抗真菌，还具有清热解毒的功效。金银花的功效与作...

收录于话题#时令养生#药食同源“元宵” 这种食品，据说出现于宋末元初。北宋以前的元宵是实心的，无馅，下在烧开的水中，配以白糖、蜜枣、桂花、桂圆等。南宋时开始有了中间包糖的...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗每逢佳节胖三斤仔细一啾三公斤拼命减肥小半年未到成功又过年春节假期结束了，这个年您过得挺「丰硕」吧？一向重视健康、留意体态的您，想必正在为如...

收录于话题#时令养生好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。杜甫《春夜喜雨》雨水三候古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。一候，獭祭鱼雨水时节，饿...

收录于话题#瘦身专题#健康生活春节长假，闲坐在家，多吃少动，赘肉徒长。看著圆滚滚的肚子，是否正在考虑减肥方案了呢？辟谷，不仅能消除人体多余的脂肪，还能调理体质，提升心灵层次，是珍贵...

收录于话题#瘦身专题#健康生活在玄幻文学及影视作品当中，时常出现 “辟谷” 这个神秘的词汇。借由辟谷，修行者只需喝水，无须进食，历经数日而不饥。“辟谷” 看似玄妙，但其实人人...

收录于话题#经络理疗很多人都有这样的困扰：晚上早早就寝，入睡也很顺利；但是大半夜突然醒来，睡意全消，翻来覆去，直到天快亮了才勉强睡着。一觉醒来，头晕脑胀，身体沉重，精神不继，呵欠连...

收录于话题#经络理疗脖子上的淋巴，是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟。因此，颈...

收录于话题#健康生活民间广泛流传着这样的一个传说：每逢农历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从这天起雨水会逐渐增多，有利于农作物生长，因此有 “二月二，龙抬头；大仓满，小...

收录于话题#时令养生微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。韦应物《观田家》惊蛰三候一候，桃始华“桃之夭夭，灼灼其华。” 惊蛰时节，桃花绽放，一朵朵粉色的花朵在枝头簇...