收录于话题#经络理疗刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，是经过历代人们研究出来的历史经验，从而总结得来的历史结论，是古代留给现在的养生瑰宝。刮痧因其简、便、廉、效...

收录于话题#健康生活#助眠专题肩胛堵，肝火旺。当您感觉颈背、肩胛酸痛不舒服，一定要及时疏通经络。肩颈该如何疏通时常活动肩颈上班族、学生党、低头族，长时间盯著电脑屏幕、手...

收录于话题#健康生活#助眠专题俗话说：冬养肺，要做背！多做做背，因为我们的五脏六腑都在脊椎上挂着。背做热了，五脏六腑就舒服了！五脏六腑舒服了，阳气就足了！阳气足了，免疫力就提高了！免...

收录于话题#时令养生绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？白居易《问刘十九》“小雪” 时值阳历11月下半月，农历十月下半月，是反映天气现象的节令。《月令七十二候集解...

收录于话题#药食同源冬季寒冷，补肾正当时。枸杞子归肝、肾经，冬天吃能补肾气、平补阳气，益精明目，养血，延缓衰老。现代研究表明，枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分，具有调节免疫、抗...

收录于话题#止痛专题#健康生活小林是一名外企白领，今年30岁，体检的时候医生说他的血压为140/80mmHg，稍微有点高，提醒他平时要多注意。小林纳闷，自己怎么年纪轻轻就血压高了呢？体检...

收录于话题#药食同源所谓 “天人相应”，传统医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。《黄帝内经》给出了四季的养生原则，“春生、夏长、秋收、...

收录于话题#止痛专题很多老年人，走一小段路就腰酸背痛，小腿肿胀，步伐沉重，非得找个地方坐一会儿，才能继续走。大部分人认为这仅仅是腰腿肌肉老化了，不太当一回事。其实，这很有可能...

收录于话题#时令养生#经络理疗俗话说，冬天养背，人活百岁。养背就等于养五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的...

收录于话题#止痛专题肩痛，普遍发生于各年龄层，中老年人尤其常见。许多只知道五十肩、肩周炎，甚至将肩周炎与肩痛划上等号，用肩周炎的复健方法处理一切肩痛问题。其实，肩痛的原因...

收录于话题#止痛专题许多人都有驼背的毛病，自己却浑然不觉。然而，头痛、头晕、眼睛乾涩、记忆力变差、脖子僵硬、长骨刺、胸闷、胃痛、肩膀痠痛、膏肓痛、五十肩……等问题，多...

收录于话题#止痛专题手麻是许多中老年人的老毛病。然而每一个人手麻的原因也是不尽相同的，非常有必要深入了解关于手麻的真正原因。有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬、...

收录于话题#时令养生千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。柳宗元《江雪》大者，盛也。“大雪” 是二十四节气的第 21 个节气，也是冬季的第 3 个节气。标志着仲冬时节...

收录于话题#瘦身专题...

收录于话题#止痛专题肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复...

收录于话题#经络理疗#健康生活淋巴，就像饮水机的过滤器，不停的过滤毒素。淋巴有十三条腺体，是身体的总开关，从来不休息。淋巴排毒，每个人都需要！这三大淋巴系统最重要颈部淋巴与动...

收录于话题#时令养生"三九灸" 是中医冬治法的一种独特技术，与夏治法的 "三伏灸" 一样，属于中医治疗学中的 "天灸"。2021-2022 三九灸时间表导引灸：12月12日 ~ 12月20日一九灸：12...

收录于话题#经络理疗臀开六经开，臀合六经合。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部满布生殖器官的反射区。生殖器官发生淤堵，我们没办...

收录于话题#健康生活结节是什么乳酸是在运动过程中，肌肉代谢葡萄糖的过程产生的中间产物。当运动相对过度，氧气供应不足而形成无氧代谢，机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步...

收录于话题#时令养生#经络理疗隆冬三九天，天寒地冻，是一年当中最冷的时节。此刻是呼吸道疾病的高发季节，养生首先要养肺、润肺。冬季养肺，先刮后背观察背部刮痧时的疼痛程度，以及...

收录于话题#时令养生春来冰未泮，冬至雪初晴。为报方袍客，丰年瑞已成。杨凝式《雪晴》冬至俗称 “冬节”、“长至节”、“亚岁”，是一个重要的节气 ，也是中华民族的一个传统节日...

收录于话题#时令养生“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》。许多人对这句话不理解：“夏天这么热，养阳不会更上火吗？冬天这么冷，养阴不是会让自己的身体...

收录于话题#健康生活#经络理疗对于女性来说，臀部的健康至关重要。臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接上焦和下焦气血运行的桥梁。臀部受...

收录于话题#经络理疗#助眠专题肥胖人士，大腹挺挺，走路艰难，百病丛生。肥人要降糖、降脂、降压，治疗，都非常困难。可见腹部保养的重要性。《黄帝内经》有云：“手之三阴，从脏走手；手之...