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中医看诊，讲究望、闻、问、切。舌诊，是望诊重要的一环。医生会让患者将舌头伸出来，观察舌面和舌下。望闻问切，四诊合参，再做出诊断。
由于舌诊简便易行，一般民众也能大致掌握，平日照照镜子就可以观察自己的舌头。然而会看舌面的人多，关心舌底的人却很少。
其实，每个人的舌头底部都有两条舌络，而且每个人的舌络状态都是不一样的。
舌络，用现代医学名词来描述，其实就是位于舌系带两侧的静脉。
静脉血液充盈时是深紫色的。舌系带的两侧各有一条纵行的大络脉，称为舌下络脉，简称 “舌络”。
舌下青筋明显，说明血液有淤堵，需留意心肺方面的问题。
中医认为：心开窍于舌、心主血脉。心脏泵出新鲜的血液供给其他脏器，这个是心主血；心脏的血液运行在血管之中，这个循行的通道就是心主脉的体现。
血液为什么出现淤堵呢？往往和气不足有关系。因为肺主气，司呼吸。气对血而言有推动的作用，气足则血的推动能力强，气虚则血液推动能力弱，血液运行容易出现瘀滞。
把嘴尽量张大，卷舌，舌尖顶住上颚根部，这时候就能清楚舌底的静脉。
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不凸起或凸起不明显；
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直径在 2~3 mm 以下；
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长度在舌根到舌尖总长度的五分之三左右；
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颜色以淡紫色居多。
如果观察到舌络青筋凸起，有可能是血压偏高引起的。除此之外也要预防是否有冠状动脉堵塞的情况，所以平时应该多注意观察。若曾有心脑血管患病史，则需更加留意。
如果观察到舌络颜色发紫，揭示体内寒湿过重。若是伴随有经常头晕头痛，大便溏稀等症状。就要考虑祛寒排湿了。
从体表观察，正常的静脉颜色是青紫色；舌络颜色发红，中医认为是体内热盛导致的，多伴随面红盗汗、心情烦躁等症状。此时在饮食起居方面需要多加调理，饮食清淡，早睡早起，多补充水分，可以帮助缓解症状。
许多食物都含有色素，在进食时可能会让舌头染上颜色，影响判断的准确性。
此外，在进食的时候，舌头一直在工作。局部血液循环也会加快，使得舌络颜色偏红。
经过一夜的睡眠，血液循环较平日缓慢，此时舌头的状态也不会太好，这时候观察舌头通常得不到最准确的判断。可以在平时的不同时间进行观察，可取得综合的结论。
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文章标题：教你看舌络发布于2023-10-28 20:52:09
