药浴，中华文明的瑰宝

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近年来 “东风西渐”，全球刮起一股 “中国风”。中医由于疗效卓著，受到世界瞩目。

中医有一种外治法，在疗疾、养生方面倍受欢迎。这就是结合中草药与沐浴的 “药浴”。经过千百年的发展、演进，成为独具特色的药浴文化。

药浴历史，源远流长

药浴在我国已有几千年的历史。

据记载，自周朝开始就流行 “香汤浴”。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水，其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。

战国时期的伟大爱国诗人屈原在《云中君》留下 “浴兰汤兮沐芳华” 的诗句，就是说洗澡水里面放了兰花，洗了之后散发香气。其弟子宋玉的《神女赋》亦有 “沐兰泽，含若芳” 的诗句。

我国最早的医方《五十二病方》，就有治婴儿癫痫的药浴方。

《黄帝内经》有 “其受外邪者，渍形以为汗” 的记载。

《礼记》有 “头有疮则沐，身有疡则浴” 的记载。

药浴历史，源远流长。晋、南北、隋唐时期，临床医学发展迅速，药浴被广泛的应用到临床各科。到了宋、金时期，药浴的方药不断增多。元、明时期应用范围逐渐扩大。

元代周达观在《真腊风土记》中记有 “国人寻常有病，多是入水浸浴及频频洗头便自痊可。” 可见当时药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。

到了清代，名医辈出，名著相继问世，随着《急救广生集》、《理瀹骈文》等中医药外治专著的出现，药浴疗法发展鼎盛，进入比较成熟和完善的阶段，成为一种防病治病的有效方法而受到推崇。

三国董奉，敷浴治疠

药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。在医药界流传 “董奉敷浴治疠” 的故事。

三国时期东吴名医董奉，医术高明，与谯郡的华佗、南阳的张仲景并称为 “建安三神医”，为杏林文化的开山鼻祖。董奉曾用外敷和药浴之法，治愈一名严重的疠疫病人。

一天，婆媳二人用板车拉着一中年男子来到杏林草堂，一见董奉，纳头便拜。董奉连忙扶起老妇人，问明情由。原来车上躺着的中年男子是老妇人的独生子，多年来肢体疼痛、麻痹，近来发展到手脚难以屈伸，周身肌肤溃烂不堪，体臭难闻，疼痛难忍。

董奉将三人让入草堂，仔细察诊观脉，见患者腕、肘、膝、踝红肿，舌苔泛白，脉象时急时缓。董奉诊疗后心中已然有数，令患者在内房休息，自己取出杏树皮、杏树根、桑葚、蒲公英等药物，和一匹麻布置于锅中同煎。汤药煎熬好后，令患者除去全身衣物，赤身裸体，遂用蘸有药水的麻布将其全身裹得严严实实，实施外敷疗法。

少顷，患者大汗淋漓，说感到好像有一条一尺长的舌头在舔舐他的全身，疼痛难耐，气息如牛。

董奉听后，确诊此为疠疫无疑。观察外敷已起功效，就将事先准备的中药煎剂放入加有温水的浴桶之中，让患者泡浴半个时辰。浴毕，董奉取了 20 包药，让患者回家每日依法泡浴一次，嘱咐患者不要吹风。

患者前来求诊时，尚不能行走而用车载之；启程返家时已能自己行走。

患者回家后，遵医嘱用中药泡浴。起初疼痛难忍，十多天后身上表皮全部脱落，疼痛全消，20 天后疾病痊愈，且肌肤像新生婴儿一般，白皙如凝脂。董奉所用外敷和药浴之法治疗疠疫的功效可见一斑。

药浴的原理

药浴的原理是：经由热水及蒸气的热力，引导药物作用于全身肌表、局部、患处，由皮肤吸收药力，循行于经络血脉，内达脏腑，由表及里。

药浴之 “功”

人体躺入泡浴桶后，芳香的药气通过泡浴者皮肤的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角质细胞及其间隙攻入体内，这是药力渗入体内强力做功的过程。

在这个过程中，皮肤发挥吸收的功能。泡浴者要放松自己，让皮肤尽可能地吸收药力、将药力渗入体内，发挥药效。

泡浴过程中要适当饮水，补充发汗流失的水分。

泡浴房间内保持空气流通；但泡浴者不宜吹风。

药浴之 “散”

药力渗入体内后，以气推血，以血带气，加速气血循环。

通过血液循环和经络输布，药力在全身散开，内达五脏六腑，外通肢体百骸，无所不到。

在此过程中，若是感觉心跳加速、胸闷气短、恶心、四肢麻木、身体局部疼痛等，皆属于正常反应，待适应后即可舒缓。

身体感觉越强烈，说明泡浴者存在的健康问题越多。若能坚持完成疗程，身体感觉越来越舒适，逐步回到本真的健康状态。

药力全身散开的过程，同时也是在检测泡浴者身体健康状况的过程。

药浴之 “通”

药力在全身散开的过程中，血液循环会加速，心跳速度一般会达到正常情况的 1.5 到 2 倍。

通过药力的作用，全身的血脉和经络被强力打通，高速洗涮体内的污浊和毒素。

只要是身体有瘀结的部位，在打通的过程中都会疼痛，这就是中医所谓的 “不通则痛，通则不痛”。随著疗程的进行，疼痛感觉自然消失，瘀结部位的隐患也逐渐消除。

人的生命延续就在于 “通”。坚持养生调理，始终保持身体血脉、经络、脏腑系统的畅通无阻，是人体无病长寿的核心。

药浴之 “排”

在药力完成功、散、通之后，通过发汗、排泄等生理作用，体内的污浊毒素被排出体外。

泡浴者离开浴桶后，需要喝下一大杯温开水，为发汗补充水分。然后躺下，接受舒缓按摩。

此时泡浴者的身体和精神都很放松。理疗师推拿的指掌力量能更有效地抵达病位病所，使疗效倍增。

刚躺下时，泡浴者的心跳还是很快，静躺恢复的过程中，会有一种虚脱的感觉；当心跳恢复正常后，会感觉神清气爽，身体异常轻松。这就是泡浴最舒服的时刻！

药浴的功效

现代药理证实，药浴后能提高血液中免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。

药浴能起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效：

• 借由包裹全身的热力，能疏通经络、通调血脉；

• 通过发汗排除体内毒素，能祛风寒、除湿热、散内毒；

• 泡浴可刺激新陈代谢，祛死血、生活血；

• 借助水的浮力，全身放松，能协调脏腑、通利关节；

• 活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量；

• 增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。

药浴注意事项

• 饭后 30 分钟内不宜进行药浴。

• 高热、大汗者，宜等待热退汗止再进行药浴。

• 患有主动脉瘤、冠心病、心功能不全，以及有出血倾向的患者，也不宜进行药浴。

• 年老及心肺功能不良的患者不宜单独药浴，应有医护人员或家属协助，而且时间不宜过长。

• 妇女月经期间不宜进行药浴。

• 孕妇须在医师指导下，酌情进行药浴。

• 起浴后皮肤表面发红，并持续 30 分钟至 1 个小时的发汗，均属正常的药效作用。

• 浴后注意避风，以免受寒。

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