#止痛专题

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手麻是许多中老年人的老毛病。然而每一个人手麻的原因也是不尽相同的,非常有必要深入了解关于手麻的真正原因。

有的人半夜手麻醒来;有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了;有的人拎重物久则手麻,手掌无力;有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了;有的人整天都麻;有的人整个手掌均麻;有的人 1~2 个手指麻......

虽说手麻只是一个症状,然而如果已经影响到日常生活,也需要及时就医;即使是不影响生活,也不可以掉以轻心,因为手麻往往是一些疾病的先兆。


引起手麻的原因

血管因素

当上肢尺动脉、桡动脉管局部受压,阻碍血液流通,能引起手麻。当手臂姿势不良,管受到压迫,无法充分供应血液,也引起麻木。

姿势原因造成的麻木是正常现象,待压迫解除,血液恢复流通,感觉像是许多蚂蚁在爬,过一阵子麻木就会消失。

神经因素

神经内有轴浆流动。当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。

到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经。这些神经从颈椎管出发,穿过关节、韧带、骨纤维管,到达手掌末梢。在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。

大脑因素

所有神经均来源于大脑。当脑部出问题,如中风,则大脑所支配区会出现麻木、无力。

全身因素

一些全身性的疾病亦能引起手麻,例如:

  • 高血脂:易引起血管壁硬化。加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。

  • 糖尿病:血糖维持较高水平。长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。

  • 椎病:颈神经有椎间孔出来,分成前后两支。前支走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等;后支绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉、皮肤。不论前支或后支受到压迫,均能引起手麻。


如何预防手麻

生活中常见的手麻症状,多由手部血液循环不良而导致。其中经常枕手睡觉、提重物等行为,都是造成手麻的主要因素,在日常生活要尽量避免。

水瓶练腕力

准备饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持 5 秒,来回10次。

拉筋解腕伤

将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。

常活动手指

中医理论认为,手指是三阴三阳六经汇聚之处。经常活动手指,能很好的起到疏通经络的作用。

现代医学亦已证实,指尖是连接大脑神经元最敏感的区域。

因此,经常活动手指,能起到疏通经络,刺激大脑的目的,从而防止手部发麻的症状出现。

虽说手麻不是病,但也能揭示身体的隐藏的问题。如果经常手麻,宜及时就医,辨明原因,提前防治重大疾病。



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文章标题:手麻,是身体的一种警讯发布于2023-10-28 20:50:48

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