月经失调？该做背了！

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您的月经有以下症状吗：

• 月经推迟，说明血虚，需要养阴补血。

• 月经提前，量又多，说明气虚，需要补气养阳。

• 月经忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃。

• 月经量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需滋补肝肾。

无论是补血、补气，还是补脏腑亏虚，都可以透过做背来调理。

背是五脏六腑的反射区

从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

所以做背，等于把五脏六腑都梳理一遍。哪里有痛点，对应的脏腑就有问题。

做背就是调理五脏六腑，养背就是养命！

背部理疗的常见方法

推膀胱经

中医把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且膀胱经的主要部分都在人体的后背和腿后侧。

背部拔罐

膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。

因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。??

脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。

背部刮痧

背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

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