春季养肝排毒要及时

↑↑ 健康养生，福泽一生 ↑↑

春季养肝的必要性

肝气郁结，常常由于情志抑郁，或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏，肝经经气阻滞所致。

肝主怒，怒伤肝，肝气郁结能引发抑郁躁怒，而长期抑郁躁怒也能反过来影响肝的生理功能，形成恶性循环。这与现代医学所称的「身心症（somatoform disorder）」不谋而合。

随着生活节奏加快，人们所面对的压力越来越大，越来越多的人出现肝气郁结的表现。

心情抑郁或烦躁易怒

心情容易抑郁躁怒，是肝气郁结的初期症状。表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。

肝经循行部位胀闷疼痛

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位。肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

颈部、咽喉部病变

肝气郁结于咽喉，咽喉部会有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为「梅核气」。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

女性乳房及妇科病变

传统中医理论指出「女子以肝为先天」，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。

消化系统病变

中医脏腑理论研究发现，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系。肝气郁结日久可影响脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

春季肝胆排毒的好处

• 清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果；          

• 清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；          

• 清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；          

• 清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；          

• 清理酸性毒素，消除倦怠、乏力。 

完成一趟肝胆排毒疗程，身体和心情都焕然一新！

肝胆排毒结束后，还要养成多喝水、常运动、保持淡定的好习惯，让身心长期维持在绝佳状态。

经过肝胆肠排毒调整，帮身体这部车做好保养，载您轻松度过生命中的每一天！

免责声明：

本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

本文部分内容来源自网络，文字、素材、图片版权属于原作者。如果侵害了您的合法权益，请与我们联系，我们会在第一时间删除相关内容。

“节气养生，中医节气养生，时令养生脊柱侧弯矫正颈肩腰腿痛颈肩痛’相关知识

"凤协鸾" 和 " " 

喜欢的话分享转发吧