↑↑ 健康养生，福泽一生 ↑↑
在中医的眼中，气血是生命的根本。其他的东西都是围绕着气血运行的。从中医学讲，气既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑、组织功能活动的总称。气的来源很多，有来源于父母的先天之精气、来自饮食物中的水谷之精气和存在于自然界的清气，通过肺、脾、胃、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。气在人体内是不断运动的，不断出入、升降于各个脏腑、孔窍之间。人体所需的精微物质需要通过气的运动传输到身体各个部位；人体新陈代谢之后形成的废物、水液等变成汗、尿、便等排出体外，这一过程也依赖于气的作用。气的不足称为 “气虚”，由先天稟赋不足，或后天失于调养，或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。血，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。血虚又称血液不足。造成血虚的原因有生化乏源、失血过多、久病耗损等。中医有 “血为气之母，气为血之帅” 之说。气与血，一向是焦不离孟的关系。血若无气的统率和推动，就无法到达身体需要的地方；气若无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化生障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。中医治病需 “求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血，即是气血亏虚时的主要治疗原则。这里简单总结了 10 个常用于补气的穴位和 10 个常用于养血的穴位，需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐。病时可治疗，无病能保健。掌握了这些穴位，胜过医生开药方。作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾。足三里、关元两穴，补气、补血功效兼有，此处不再重复列出。
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文章标题：人体十大补气养血穴位发布于2023-10-28 20:36:53
