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到了夏季，背后长了很多的 “小米粒”；忍不住用手指去扣，小米粒被抠出来，背上也被抠得坑坑疤疤。这是不让人穿露背装啊！
夏季昼长夜短，天气炎热，人们不容易维持早睡的好习惯，时常熬夜，吃宵夜的机会也更加频繁了。饮食不规律，生活不正常，会破坏体内荷尔蒙的平衡，导致内分泌紊乱，让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔。油脂长时间排泄不出去，就会在毛孔硬化、氧化，形成黑头粉刺。所以一定要控制好油脂，否则不仅是长痘，严重的还会冒湿疹。按中医的说法，皮肤长痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的 “湿气重”。那么既然是 “湿气重”导致 “油脂多”，应该如何减少体内湿气，重现光滑美背呢？中医经络理论指导我们，每天刺激这七个部位，轻松祛除体内湿气！腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素。时常拍打这部位，每次 5~10 分钟，疏通这口井。若有咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打 5~10 分钟。拍打后可能会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，这是正常情况，不必紧张。每 1~2 周拍一次，每次 5~10 分钟，可保这口 “排污井” 的通畅，排出心肺毒素。膝窝又称腘窝。膝窝中有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口。若是委中穴不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。每 1~2 周拍打一次，每次 5~10 分钟，至瘀斑痧点显出即可。阴陵泉穴是脾经的合穴。从脚趾出发的脾经，经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。阴陵泉穴在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。如果体内有脾湿，按这里会疼；只要能坚持按揉，会发现疼痛逐渐减轻，说明脾湿情况有所改善。
人体湿气大，容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。而足三里就是一个祛湿的要穴。脾是生痰之源，是管湿气的；如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题，就要健脾。承山穴在足太阳膀胱经上，是最有效的祛除人体湿气的穴位。膀胱经主人体一身之阳气，所以刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了。身上的湿邪，能随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要记住这一个祛湿大穴。
丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按揉，能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，
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文章标题：巧治背上痘，穿回露背装发布于2023-10-28 20:33:59
