?梅雨季节，艾灸养生

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艾灸有温经通络，流畅气血，调和脏腑，提高肌体免疫力的作用。

从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，人体内汗液无法正常通畅地散发出来，所以要注意防湿。

梅雨季节艾灸可使气机宣畅、助阳祛寒、补心健脾、增强机体免疫力。助您安度盛夏，健康一季。

夏季也是调和脾胃的好时机。艾灸取穴以大椎穴、心俞穴、肺俞穴、中脘穴、足三里穴为主。

大椎穴是手足三阳及督脉之会，位于人体的颈部下端，第 7 颈椎棘突下凹陷处。

取穴时，令患者正坐低头；若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第 1 胸椎，约与肩平齐；第一胸椎上缘凹陷处即是。

功效：温经通阳，清热解表

心俞穴属足太阳膀胱经，位于第 5 胸椎棘突下旁开 1.5 寸，左右各一。心室中的高温湿热之气由此穴外输膀胱经。

功效：散发心室之热

肺俞穴属膀胱经，位于第三胸椎棘突旁开 1.5，左右各一。

功效：理气宁心，散发肺脏之热

中脘穴属任脉，手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。

功效：和胃健脾、降逆利水

足三里穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

功效：升发胃气

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