央视纪录片《艾灸 古法养生》

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央视纪录片《艾灸 古法养生》，短短 7 分钟，带您深入艾灸的世界。

诚如片尾总结：

但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人和朋友最大减少疾病，尽享自然寿命，能够更健康、更好地体验生命真义，广行利济群生的事业！

艾灸养生治病原理

艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部，影响全身的作用。

一、艾灸能短时间提高灸点周边及深层温度。

高温可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。

二、艾灸治疗深度或内脏疾病，要灸相关的穴位。

灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。

三、养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。

体内垃圾的清除，需要仰赖心血管和经络的疏导。因而治病必须先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病，高温杀菌，聚集气血，输通经络，效果立竿见影，且几乎没有副作用。更可贵的是它操作简单，成本低廉。

四、没症状并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到致病的量。

所以平时经常艾灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴，可协助身体通经络、排垃圾，达到养生保健的效果。

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本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

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