何为冬病，如何夏治

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随着夏季的到来，和大家分享了很多关于 “冬病夏治” 的内容，方法涉及食疗、艾灸、泡浴、刮痧、拔罐等等，不一而足，目的全在于 “治未病”。本文继续探讨 “冬病夏治” 的原理和优势。

“冬病” 就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒体质，也就是中医口中的“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。

“阳气不足” 的人，通常有手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等症状。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。

为何 “冬病” 要 “夏治” ？

因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。

要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做 “寒凝血滞”。

• 若寒气停留在关节，就会产生疼痛；

• 停留在脏腑，就易产生肿物；

• 停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，出现四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

方法很简单，就是 “内用温热”、“外散风寒”。

“内用温热”——服用偏温热的饮食。

有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。

比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

借用金庸先生小说里提到过的《九阴真经》里的第一句话：“天之道，损有余而补不足”。正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。

所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。

而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的 “肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。

以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然。先告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些：

如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就灸中脘、关元、足三里，很有效。

如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用热水泡脚，然后喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。

有些人虽然虚寒怕冷，但是一吃热药或热的食物，就会上火，脸上起疱，牙龈肿痛，必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢？

这是因为 “表寒过重”，虽吃热药，也是 “冰包火”，外寒不解，内热直上头面所造成的。外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧或拔罐 “破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去御寒，不再往头面上跑了。

当然，这里只告诉大家个思路，用的时候要根据自己的感受，随心取舍，任意添加，千万别去生搬硬套。养生之道，没有最佳，只有合适。

排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。所谓 “治未病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”，才是治病之本。

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