#时令养生

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三伏天这么热,为何还需要做熏蒸,做艾灸,敷泥灸?

9岁小孩健脾胃

18岁女孩散宫寒

28岁调气血

38岁养容颜

48岁宁心神

58岁提神气

68岁强筋骨

78岁延益寿


三伏天,以热逼寒

三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节。此时做养生,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时的三倍以上!

三伏天为什么会有这么神奇的作用呢?很多人都听说过 “冬病夏治” ,来看看冬病夏治的道理是怎么说的:

什么是冬病?

冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感,多因内虚外寒导致。

包括一些由于阳气不足、正气亏虚、虚寒型疼痛,和一切免疫功能低下类疾病,或者冬季易发作的疾病。

冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。

为什么冬病要夏治?

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的 “春夏养阳、秋冬养阴”。

人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。

冬病患者体质偏虚寒,再加上冬天环境寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

而三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候。

三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒,鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

所以,三伏天是冬病夏治的黄金时间。


三伏天养生的几个关键穴位 

足三里 补气血、健脾胃。

关元 补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气。

神阙 温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

中脘 一切脾胃之疾无所不疗。

抓住上面的这几个穴位,艾灸、泥灸、熏蒸、按摩都可以,都是给身体补充能量的好方法。你记住了没?



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本文所有建议仅供读者参考,不可替代专业医师诊断或处方,未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况,选择适合自己的养生方案。

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文章标题:三伏天,以热逼寒发布于2023-10-28 20:17:13

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