秋燥、秋乏，让泥灸来调理

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春困、夏倦、秋乏、冬眠。

秋季空气干燥、阴液不足，阳热旺盛，阳盛阴衰，人体容易出现疲劳、乏力的症状。

草本泥灸

草本泥灸，药走三阴，能通经络、调阴阳、理气血、逐寒湿。

中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。

泥灸是在祖国传统艾灸、膏药的基础上传承、创新、发展起来的。它通过将富含矿物质的火山泥、香膏等基质，与中医名方验方相结合，对肌体产生远红外线、天然岩矿热辐射及温热效应，达到通经活络、祛寒排湿、驱逐病邪、恢复精力的效果。

泥灸的好处

• 排汗排毒，降脂塑身，促进新陈代谢。
  
• 祛湿散寒，活血化淤，改善寒湿体质。
• 舒经活络，大补元气，增强免疫能力。
• 消斑除痘，消除宫寒，解决妇科问题。
• 健脾益胃，改善便秘，促进消化能力。
• 美容养颜，润肤止痒，预防皮肤问题。
• 手脚冰凉，腰腹寒冷，提升人体温度。

泥灸七问

1、现代人病从何来？

自古有云，“宁事温补、勿事寒凉”；然而现代人往往反其道而行。

现代人生活在空调房，冰品、冷饮伸手就来，女生更是为了迎合现代的审美观，爱穿露背、露脐服饰。经年累月，损耗阳气，造成免疫力低下，脏腑功能失调，引发各种疼痛、慢性病、亚健康。

2、泥炙如何治病养生？

运用泥炙养生，可在关元、足三里，中脘等要穴敷泥灸，补充身体的元阳，用以固本。身体有疾者，可同时在局部疼痛点加强敷泥灸，标本同治。

3、泥灸养生有没有季节限制？

没有！任何季节都可以敷泥灸。

或许有人说：泥灸药力往里走，而夏天阳气往外发，因此夏天不适合敷泥灸。类似这样的观点，纯属无稽之谈！四时皆可扶阳，各有巧妙不同，否则何来 “冬病夏治” 之说？

特别是身体有疾，早治早好！根本没有必要等到特定季节再敷泥灸。

4、感冒怎么敷泥灸？

感冒了，将泥灸敷在大椎穴，效果非常快！

低头，在颈椎部最高点的第七颈椎找 “大椎穴”，热敷泥灸，以使皮肤发红、发潮为度，做到有汗微出的效果最好。

5、类风湿病如何泥灸？

类风湿病被称为第二号癌症。西医认为类风湿病是不治之症，只能用激素来减轻患者的病痛；而用中国的泥灸，治愈率非常高。

对关元、中脘、足三里等穴，，以及局部疼痛点，长期施以泥灸，使热量通窜到四肢的各个关节，患者的痛楚可立刻获得缓解。

从临床实践的经验和理论来看，泥炙是根除类风湿病的最有效方法。泥炙可使类风湿因子转为阴性，但严重变形的骨骼极难恢复正常形态。

6、颈椎病如何泥灸？

上班族，长时间钉在电脑前，休闲时又盯著手机，使颈部肌肉紧张、筋骨劳损。可对大椎穴施以泥灸，效果很好。

相较起西医常用的物理牵引法，泥炙疗法不仅更加舒适，也不会给患者施加吊住脖子的心理压力。因为牵引时，患者害怕颈部会被拉断，就会不自觉地与牵引力相抗，反而使肌肉更加紧张。

7、什么情况不能泥灸？

• 孕妇，或妇女经期忌灸；
• 严重心脏病慎灸；
• 局部红肿热痛慎灸；
• 传染病、高热、昏迷、抽风发病时慎灸；
• 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓时忌灸；
• 身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；
• 情绪不稳者、无自制能力者忌灸。

泥灸操作方法

1、 打开盖，放入微波炉加热至融化备用。（档数在中高火。药泥用量在200g以下需时1~2分钟；200g-300g需时2~3分钟；500g~1000g需时3~4分钟。夏季时间可以稍短，冬季时间可以稍长。）

2、于施灸部位，用热毛巾敷 1 分钟。（此步骤称为 “开穴”）

3、待药泥温度降至皮肤能耐受时，将药泥均匀涂抹于指定穴位及疼痛点，厚度约 1~2 厘米；不可敷得太薄，否则泥灸保温效果差，干透的时间也太短。

4、涂好后，用保鲜膜盖住。（盖好保鲜膜后，可以找一条干净的毛巾盖住，用以避光。）

5、 取泥时，从一头慢慢卷起，整块揭起，而不是一块块地去揭；如有少许泥灸残留，可用取下的泥灸去粘取，这样就干净了。

6、最后再用按摩油或 BB油清洁施灸区。

7、施灸频率，可每天 1 次，建议每周 3 次。

8、使用完的药泥放回盒内，封盖保存于阴凉防潮处。药泥可重复使用 5-10 次；然而一旦启封，请在两周以内用完。

免责声明：

本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

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