一看二触三挤，防治乳腺癌

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据人民网报导：全球每 100 个新确诊的乳癌病例中，就有 12 个来自中国。其发病率增长速度是世界平均水平的 2 倍，平均发病年龄比西方国家早 10~15 年。预计到 2030 年，我国女性乳腺癌发病数将达 23.4 万例！

乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型。其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。中国妇女生活压力大，长年累积的负能量，是乳腺癌高发的重要诱因。

“早期发现、早期诊断、早期治疗” 是防治乳腺癌的关键！

• 双侧乳房是否对称；
• 乳房皮肤是否有凹陷，像小酒窝一样；
• 乳腺皮肤是否出现点状凹陷，像橘子皮一样；
• 乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。

• 年龄超过 40 岁，未婚、未孕、未哺乳的女性；
• 月经来潮小于 12 岁，或绝经年龄大于 55 岁者；
• 有乳腺癌家族史者；
• 患良性乳腺疾病者，如乳腺囊性增生症、乳腺导管内单发、多发性乳头瘤等；
• 妇女的中年后期，45 岁以后是乳腺癌的高发年龄段。
• 长期高脂肪、高热量饮食者。

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本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

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