虚火燥热，根源在寒

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身体燥热难受？

吃东西容易上火，时常口舌生疮、大便干结？

肝火旺盛，脾气急躁，动不动就发火？

以上这些，都是 “阴虚火旺” 的症状！

中医将 “火” 分为实火和虚火。实火用清热、降火的泻法来治疗，但是虚火要用补法才对症。因为虚火实际上是由 “寒” 引起的。

《黄帝内经》有云：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。” 指出 “寒为热病之因”。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病。

最典型的是肝脏。肝脏属木，最需要水的浇灌；而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不会干燥，就不会生成肝火。

还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑。肾阳不足、肾气虚时，髓海就空虚。远程的头部首先出现缺血，也就是 “缺水” 了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛乾涩、口干、舌燥、咽乾、咽痛等。

再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染。当颈部及头面部的血液供应减少，免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治癒，就会反反复复发作，成为各种长期不癒的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了。

现代人不分季节，大量食用各种寒凉的瓜果蔬菜，在夏季长期使用空调，女士们为了显示身材尽量少穿衣服，大多数人都久坐不动……大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。

而目前普遍采用泄火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。实际上，这是没有对症治疗。

可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？

确实，有虚火的人普遍都存在 “虚不受补”，用温补法会上火！但这种补不得的状况只是一种假象。

遇到虚火大的病人，可以先用推拿按摩方法疏通经络，然后用艾叶水泡脚，或用大蒜敷脚心等方法。

等身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉。这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。

当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足，血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易治癒。

经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松，心情也舒畅起来。

这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也带走了虚火、疏通经络。

这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。

所以，不贪凉、多运动、均衡的饮食，就不会有各种虚火，身体会慢慢调理好。如果单靠药物，不改掉日常生活习惯，医生也帮不了你！

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