白糖蒸鸡蛋，专治久咳不愈

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天气变换就容易感冒。特别是秋冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。

秋天咳嗽的原因，大致可以归结为以下两个：第一，肺喜润而恶燥，冬天天气干燥，会引起身体干燥，进而导致咳嗽；第二，昼夜温差拉大，寒气侵犯人体，导致感冒咳嗽流涕等。

生病了，人的本能告诉我们该吃药打针，但是，俗话说：“三分治，七分养”。咳嗽也是。今天就给大家介绍一个简易切效果极佳的治疗咳嗽的方法——“白糖蒸鸡蛋”，雪里藏珠，咳嗽赶快走。

白糖蒸鸡蛋，专治久咳不愈

做法

将鸡蛋打一个放在碗里，注意不要搅拌，然后在鸡蛋上方撒上一层白糖，把装有鸡蛋的碗放入装有热水的锅中蒸熟。

适用症状

感冒引起的咳嗽，伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以尝试这个方法。

如果觉得是风寒感冒，流清涕，发冷等，把白糖换成红糖，效果更佳。

白糖蒸鸡蛋的营养功效

白糖能润肺止咳

这是因为白糖含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸成分。所以白糖能在一定程度上起到润肺止咳的功效，舒缓肝气、清热燥湿。

白糖能提供身体所需能量

白糖中含有充足的糖分，而糖分是人体主要营养之一。所以，食用白糖可以维持身体所需要的的能量。

白糖能促进对钙的吸收

这是我们很多人不知道的一点，白糖可以提高人体对钙质的吸收，还能起到保肝解毒的作用。

鸡蛋能保护肝脏，提高身体免疫力

鸡蛋中含有很多的蛋白质，他可以对肝脏组织损伤有修复作用，鸡蛋的其他成分还可以促进细胞的再生，提高人体的血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

鸡蛋能延缓衰老，健脑益智

鸡蛋含有丰富的营养物质，被称为“理想的营养库”，那么鸡蛋可以补充身体所需要的很多物质，可以起到延缓衰老，健脑益智的作用。

鸡蛋还能这么吃

当归＋鸡蛋：补血活血

当归被誉为 “女人的药”。当归味甘性温，可以补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。

当归外用，可以帮助女人祛斑养护肌肤。

益母草＋鸡蛋：缓解痛经

益母草也是女性的良药。

对于有痛经或是更年期的女性，益母草煮鸡蛋要经常吃，可以缓解痛经。

韭菜＋鸡蛋：缓解便秘

韭菜含有纤维素，具有治疗便秘的作用。

韭菜和鸡蛋一起炒，可以缓解便秘。

醋＋鸡蛋：声音沙哑

醋性温、味酸苦，具有活血化淤、消肿止痛、解毒杀虫之功效。在冬日，人们经常煮醋，来消灭空气中的病菌。

用醋煮鸡蛋，对血虚、阴虚引起的嗓子沙哑尤为有效。

绿豆＋鸡蛋：口腔溃疡

绿豆味甘微寒，具有清热解毒的作用。

鸡蛋甘而微寒，功具滋阴润燥，除火热口疮。两药相配，甘能缓火气，寒能清火热，是治疗口腔溃疡的良药。

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