刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，是经过历代人们研究出来的历史经验，从而总结得来的历史结论，是古代留给现在的养生瑰宝。
刮痧因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等 “出痧” 变化，从而达到活血透痧的作用。现代医学认为，刮痧可以刺激局部毛细血管扩张，从而促进血液循环。通过正确的刮痧手法，可以加速新陈代谢，实现疏通经络、排毒养生的功效。刮痧进行的过程中，不断刺激皮肤血管的扩张，一直到脉细血管破裂为止，本身是一个消散血液淤块的过程。被打散的血瘀能被人体组织吸收，再以新鲜血液替代，加速实现一套新陈代谢的过程，从而起到增强免疫力、杀菌消毒的作用。与其他的中医外治法一样，经络理论是刮痧疗法的基础。只有找准经络的位置、走向，以正确的方向刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。临床上，将刮痧分为 “补法” 和 “泻法”，以及平补、平泻等多种刮法。补刮可以提高机体和细胞的兴奋度；而泻刮能够抑制细胞和机体的活力；而平补、平泻是介于两者之间的刮法。不懂刮痧的人，在刮完脊柱中间的一条以后，接著往两边分着刮，出痧的结果全是横着的。但是，只要看过人体经络图，便知道后背的经络都是纵向的！只有顺著经络的方向刮，痧才可以顺着经络排出去。特别是膀胱经。若是横向刮，只是将血瘀分散，暂时浮现出来，又被吸收回去，没有妥善运用膀胱经这条人体最主要的排毒通路，效果自然大打折扣。所以，刮痧一定要顺着经络刮。大家一定要记住，痧不是 “刮” 出来的，而是体内的气血推出来的。如果气血不足，就是再使劲刮也不会出痧。出不出痧不在于用多大的劲。刮的时候要轻轻地刮；如果刮得非常痛，身体就会产生抵触，肌肉紧绷着往里收，和刮痧板一较上劲，就完全是一种内耗了。所以，刮痧一定要舒其所欲发，勿强开其所闭。痧想从这儿出来，您就顺势刮一下。被刮的人感到很轻松，还希望您再使点劲，这样才舒服，就跟挠痒痒一样。这时多刮几下，痧就很容易出来了。免责声明：
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文章标题：细说刮痧发布于2023-10-28 20:07:46
