“富贵包” 能致命，千万别大意！

富贵包长在后颈根部，颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎之间长出凸出的硬包块。

这里正是大椎穴的所在。大椎穴是人体经络的十字路口，有着承上启下的作用。大椎穴不通，能堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

大椎穴瘀堵，可导致头部气虚、亏血。气血不能上于头部，会引起疲劳嗜睡、头晕、头疼、失眠、健忘等症。

同时，还会造成左右肩血脉不通，引发肩周炎、颈椎病、手臂麻木、肌肉劳损等，久而久之，会引发骨质疏松、骨质增生，椎间盘突出。

用手摸一摸您的后颈根部，看看有没有冰凉、突起、肿胀的感觉？

富贵包的 15 大危害

后颈长出富贵包的人，往往肩颈肌肉紧张僵硬、酸痛不适，甚至能放射 “串痛串麻” 至头颈、后背或者肩膀。

富贵包严重影响脑部供血，并与高血压、高血脂、脂肪肝、心脑血管等疾病有高度联系。

富贵包常见的危害有：

1. 中风

2. 猝倒

3. 梗塞，脑萎

4. 瘫痪

5. 经常性耳鸣甚至耳聋

6. 神经性肠胃疾

7. 面部肌肉萎缩

8. 顽固失眠、神经衰弱

9. 脑血栓

10. 更年期综合症

11. 肩周炎、肩膀

12. 甲状腺疾病

13. 哮喘

14. 咽喉问题及咳嗽

15. 手指、手臂麻木及疼痛

肥胖及不良姿势带来富贵包

后颈是脂肪容易堆积的部位，肥胖是形成富贵包的主因。　

除了肥胖，日常生活的不良姿势也能导致富贵包的出现。

低头、探颈

长时间低头阅读、玩手机，会导致后颈肌肉张力加大，使下颈椎段承受较大的压力，推动颈椎往前滑移，空出来的位置容易堆积脂肪，长出大包。

使用电脑时，会不自觉的伸头，容易导致颈椎错位，经络淤堵。

圆肩、驼背

站姿或坐姿不端正，习惯性低头、缩胸，肩膀往前低垂，容易形成圆肩、驼背。前胸和后颈肌肉相互牵拉，刺激组织增生，从而长出大包。

中医理疗助您消除富贵包

中医认为，富贵包的消除，要以通调阳气为治则。

方法一：刮痧+艾灸

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱边慢慢刮开。也可以走罐。

再冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸。可以采用回旋灸、雀啄灸的手法，将整个区域艾灸一遍，一次艾灸 20 ~ 30 分钟。

方法二：穴位推拿

后颈大椎穴的周边，有风池、风府、肩井等要穴，需要一并疏通。

推拿手法有五：按、搓、揉、推、拍

• 按：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手。反复操作 10~15 次。
• 搓：用食、中、无名指均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复 10~15 次。
• 揉：用食、中指按住大椎穴，做轻柔缓和的环旋揉动，反复 10~15 次。
• 推：用拇指指腹按住大椎穴，沿著脊椎上下推动，反复 10~15 次。
• 拍：用食、中、无名指及小指并拢，拍打大椎穴，反复 10~15 次。

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本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。

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