#健康生活


冬天做背,事半功倍

背部理疗,可排湿排寒,打散结节,疏通经络,激活细胞,调理气血。

积累了一个大半年的寒湿,淤堵,浊气等陈旧之物也要代谢掉;然而如何让身体五脏六腑的阳气生发出来呢?

中医认为:五脏六腑的阳气要生发,关键部位在后背。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑的最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区;

如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应腎、膀胱、大肠和小肠,背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。

后背有条督脉,为阳脉之海,也是全身阳气集聚和运行的通道!
如果督脉瘀阻,春天的阳气生发不好,颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题,这样一来全身都会受到牵连,引发脑供血不足、中 风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。

做背不但可以祛除身体的寒湿,淤堵,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。

缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对肝火过盛有很大缓解。


定期养背,好处百倍

1、放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。

2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛。

3、改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑。

4、提 高免 疫力,改善亚健康,增强身体抵 抗力。

5、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

6、防肩周炎、颈椎病.......

每个人的体质不一样。冰冻三尺非一日之寒,身体长期积累的淤堵,不是一次两次就可以根除。和以往的自己比较,你会发现效果越来越明显 。



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本文所有建议仅供读者参考,不可替代专业医师诊断或处方,未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况,选择适合自己的养生方案。

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文章标题:错过十一月养背,十座金山换不回!发布于2023-10-28 19:34:02

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