#药食同源
橘皮切碎，加入姜片与水（三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
只用橘皮，不用橘肉。
橘皮姜汤亦可用来治妊娠害喜呕吐。
生姜 3~10 片，加入通量红糖与水（三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
小朋友怕辣者，可去姜改用葱白。无葱白时，以洋葱替代。
若需加葱白时，加入葱白 3~7 根。无葱白时，以洋葱替代。
若需加柠檬时，加入 2~7 片柠檬。
柠檬切片，连皮加水（三碗住成一碗），入蜂蜜，搅拌均匀即饮，早晚各服用半碗。如果没有时间煮，柠檬切片也可直接泡热水加蜂蜜饮用。
若需加葱白时，大约葱白 3~7 根。无葱白时，以洋葱替代。
将白萝卜洗净，连皮切片剁碎成萝卜泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成白萝卜蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。
若需加葱白时，大约葱白 3~7 根。无葱白时，以洋葱替代。
金桔切片，连皮加水（三碗煮成一碗），调入蜂蜜，拌匀即饮，早晚各服用半碗。
橘子洗净，烤至橘皮无苦味，连皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成烤橘子蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。
浙贝母压碎，将梨子在有蒂一头用刀横切一片为盖，用小刀挖出梨芯，撒入浙贝母粉后盖上置入电锅或烤箱蒸炖约 40 分钟。每日服用一颗。
葱白加入白胡椒与水（三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
无葱白时，以洋葱替代。
柠檬切片，加葱白与水（三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
无葱白时，以洋葱替代。
温，辛、苦；脾、肺经；吐逆霍乱，胸腹胀满，燥湿化痰
温，辛；肺，脾、胃经，发汗解表，温中止呕，温肺止咳
温，甘；脾、肝、胃经；润心肺，和中助脾，缓肝气，补血破瘀
凉，酸、甘；肝、胃经；化痰止咳，生津止渴
平，甘；肺、脾、大肠经；补中缓急，润肺止咳，滑肠通便
凉，辛、甘；肺、脾经；除痰润肺，解毒生津，和中止咳
寒，咸；胃、肾、大肠、小肠经；清火凉血
温，苦、酸；肝、胃经；解毒，活血化瘀，止血，安蛔止痛
温，辛、甘、酸；肝、肺、脾、胃经；止咳化痰，理气解郁，消食祛滞，生津醒酒
凉，甘、酸；肺、胃经；化痰止咳，生津止渴，理气和中
温，辛；脾、胃、肺经；解毒，消肿，杀虫
寒，大苦；肺、心经；化痰止咳，清热散结
微寒，苦、甘；肺、心经；清热润肺，化痰止咳
凉，甘、微酸；肺、胃经；润肺消痰，清热生津
热，辛；胃、大肠经；温中止痛，下气消痰
温，辛；肺、胃经；发汗解表，通阳散寒，驺虫，解毒
温馨提示
感冒期间宜清淡饮食，充分休息，避免外出，否则病情易反覆。 食材短缺时，橘皮、柠檬皮、金桔可互相替代。 鲜葱只用白色部分，此即为葱白。 网路谣言 ”晚上吃姜如砒霜“，切不可信。晚上吃姜与否，全视个人体质、病情而论。只要是寒性体质或有寒邪，皆是使用姜的时机。 本文食疗方，孕妇基本适用；个别情况请咨询并遵照医师指示。 不足周岁的婴儿不可食用蜂蜜；个别情况请咨询并遵照医师指示。 若在一日内无法缓解病情，请尽速就医。
免责声明：
本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。
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文章标题：感冒买不到药？巧用寻常食材也能治发布于2023-10-28 19:30:31
