#时令养生
绿蚁新醅酒,红泥小火炉。
晚来天欲雪,能饮一杯无?
白居易《问刘十九》
“小雪” 时值阳历11月下半月,农历十月下半月,是反映天气现象的节令。
《月令七十二候集解》有云:“小雪,十月中。雨下而为寒气所薄,故凝而为雪,小者未盛之辞。”雪小,地面上又无积雪,这正是 “小雪” 这个节气的原本之意。
古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。” 这就是说,“小雪” 节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于 “地寒未甚” 故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪三候
小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。
一候,虹藏不见
“虹” 就是雨后的彩虹,“虹藏不见” 说的是这个时节见不到彩虹,就像藏起来了一样。
古人认为,阴阳相交才有虹。小雪时节,阴盛阳伏,所以虹便不见了。
到了宋代,人们对虹这一现象的观测有了进一步的认识。沈括的《梦溪笔谈》中写到:“虹乃雨中日影也,日照雨则有之。”
现代科学已经证实,彩虹的出现需要有雨水,需要有日光。由于光的折射,形成了彩虹。小雪时节,雨水在高空就冻成了冰雪,没有了折射日光的条件,所以彩虹也就不会出现了。
二候,天气上升,地气下降
在传统的观念里,“天气” 为阳气,“地气” 为阴气。古人用阴阳理论,解释天地间的各种自然现象。
小雪后五日,天气上升,地气下降,阴阳不相交,万物失去生机,形成小雪节气万物凋敝的气候特点。
三候,闭塞成冬
再五日,天气日益寒冷,万物凋敝止息,天地闭塞,毫无生气,从而进入了严寒的冬天。
小雪习俗
吃糍粑
小雪时令养生要点
起居养生:御寒保暖
免责声明:
本文所有建议仅供读者参考,不可替代专业医师诊断或处方,未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况,选择适合自己的养生方案。
本文部分内容来源自网络,文字、素材、图片版权属于原作者。如果侵害了您的合法权益,请与我们联系,我们会在第一时间删除相关内容。
“节气养生,中医节气养生,时令养生脊柱侧弯矫正颈肩腰腿痛颈肩痛’相关知识
"凤协鸾" 和 " "
喜欢的话分享转发吧
‘脊柱侧弯强制性脊柱炎脊柱炎强直性脊柱脊柱弯曲脊柱侧弯矫正颈肩腰腿痛颈肩痛’相关知识
延伸资源下载(千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......)
版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章标题:小雪时令养生要点发布于2023-10-28 19:29:38