#经络理疗#时令养生
三伏天是一年当中最热的时节，也是人体排垢、排寒、排湿、排风、补阳气的最好时节。
后背脊柱两侧的膀胱经，是人体补阳、排垢的重要器官。三伏做背，最容易把体内的毒、湿、寒、风排出，对血虚体寒的亚健康人群和美容、减肥、慢性疾病的调理效果最佳
破三冰：宫寒，胃寒，关节寒
驱六淫：风，寒，暑，湿，燥，火
清三浊：浊气，浊水，浊物
化五毐：痰毐，血毐，淤毐，脂毐，酸毐
督脉主一身之阳气，膀胱经为一身之藩篱
人体的背为阳，腹为阴。阳经分布在人体背部，脊柱的督脉主一身之阳气。督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。只要保养好背部，就能让人体滋生出源源不断的能量。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴都在膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。
人体14正经当中，膀胱经上的穴位最多，一共有67个。膀胱经主要循行于后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成一身的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排垢通道。
由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
背做热了，经络疏通了，污垢排出去了，代谢就好了，五脏六腑就舒服了。
五脏六腑舒服了，阳气就足了；阳气足了，免疫力就提高了；免疫力提高了，大病化小，小病就没了。
中医理疗，疏通背脊
推膀胱经
膀胱经直接连接脏腑，能够把脏腑的污垢通过后背的俞穴及时排出来。膀胱经还掌握尿液和汗液这两条排污通道。也就是说，通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
背部刮痧
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
背部拔罐
脊背作为气血循行的主干道，一旦淤积则百病丛生。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。
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文章标题：三伏天，多做背发布于2023-10-28 19:18:04
