艾灸调理分3步，每一步都至关重要，病能不能好全看它们！

艾灸是个神奇的东西，数千年来无数人因它受益，尽管如此，很多人对它还是不够了解。今天这篇文章就和大家一起分析，艾灸如何在人体内发挥作用?如何调理身体，又如何疗养疾病的?

第一步：找病(找到病灶根源)

艾灸不像吃药打针，很多人经常吃的消炎药或者抗生素，药一吃下去，立刻会跑去发挥作用，杀死病菌等等。艾草里面当然虽然也有消炎的成份，但艾灸第一步的核心不是消灭病邪，而是要找病。

它找的这个病，也不是表面上的疾病症状，而是病的根源，因为只有解决掉根源，人才能一劳永逸，只要解决病根，病菌炎症也就不治而愈。

可见艾灸有点体检的意思，很多人看似无病，艾灸后却有病，其实是它把你隐藏的病邪找出来了。

因为人体在艾灸时，身上的正气阳气会被调动，向着病灶出发，这些气无孔不入的，只要是身上通畅的地方，它都够能到达。

当气血运行受到较强的阻力，那多半是找到病灶了，如果这个病灶比较小，我们的正气会把它击碎，直到遇见真正顽固的病邪。

当遇见暂时无法冲开的病邪时，它的运行路线又会发生改变，在这个过程中，一方面艾灸把体内的小病灶疏通了，另一方面也把那些隐藏的大的病灶暴露出来了，这就是找病。

许多人艾灸后出现不适，比如痒，痛，酸胀，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，皮肤冒寒气等等。

不要害怕，不是你生病了，只是艾灸帮你把寒气风邪等病邪找到了，这些不适大多为病邪暴露后的反应。也是你身体正气慢慢提拔的表现，因为正气弱的人想找病也找不到。

找病的过程因人而异，有人病的浅，艾灸得当，病找的就快，可能当天或者几天就能找到。

有的人病深，邪气深入脏腑，相对来说找病就慢一点，不要心急，在灸量足够的前提下，循序渐进的艾灸，迟早都会找到。

找到病灶之后，不要放松警惕，此时应趁热打铁，尽快步入到艾灸的第二步，这是真正考验你的一步。

第二步：翻病(不少人在这里放弃)

艾为纯阳，针对的主要是阴邪病。阳化气，阴成形，阴邪病的特点是有形，比如囊肿，结节，包块，里面都是阴邪聚集。

艾灸调病，必定要把这些阴邪驱散化开，在这过程中，病邪不会轻易就范，因此往往会出现翻病的情况。

翻病的意义就是把疾病暴露出来，包括过去一些存在过的，又慢慢隐藏了的疾病和旧伤，以及身上潜伏的隐患，都会被翻出来，这就是翻病的过程。

如果说艾灸的第一阶段找病，是为了使人体经络逐渐畅通，提升正气，发现病灶。

那么第二阶段就是继续壮大正气，使经络变得更为畅通，自身的能量在不断的通过艾灸调理过程中逐渐得到增强，从而展开对病灶的猛烈攻击。

病灶遭受攻击，也会反击，衍变为各种病灶的症状显得更加突出，比如前面提到的流鼻涕打喷嚏都属于翻病过程中的反应。

还有些肌瘤囊肿患者，艾灸后囊肿或者肌瘤体积增大，这既是一个化瘀散结的过程，也是身体阳气增加，邪气和正气剧烈斗争的翻病过程。

翻病过程不会风平浪静，不仅患者自身会感明显不适，病情甚至有加重的反应。

不少患者因为对艾灸机理的陌生，在此阶段产生畏惧，中途放弃导致半途而废，却也因此错过了痊愈的良机。

艾灸来到这一步时，我们的建议是持续稳步的施与艾灸，不要因为盲目追求效果而加大灸量，以免病邪反应过激，尤其是身体瘦弱，体质虚弱者。

第三步：退病(也不能掉以轻心)

翻病是艾灸三个阶段中最难熬的，当病灶和真气经过一段时间的相持以后，随着时间推移，正气进一步增强，病灶在艾灸的不断冲击下逐渐化解，艾灸会进入第3步——退病。退病即疾病开始从身上消退，阴邪病灶缩小乃至完全消失，患者自身也会感觉到各种疾病的症状逐渐减轻、消失，这就是退病的过程。

这个阶段病邪已溃不成军，难以抵抗阳气的攻击，是多日艾灸换取来的丰收时刻，但切忌不能掉以轻心。

很多患者都有这个毛病，感觉身体好了一点，没什么症状了，就把药或者艾灸丢到一边，甚至开始放纵身体，继续以往的不良生活习惯，这等于是给疾病反扑重来的机会。

因此在退病阶段，我们的建议是艾灸依然要继续，灸量和频率可适当降低，在身体完全康复后跟着灸一段时间，能免除许多后患。

好比过去老百姓吃中药治好病后，尽管症状消失，医生还是会开一副后续调理的温药或补药用来收尾，也是类似的道理。

当然，如果你喜欢，甚至可以一直灸，有病调病，无病养生，这正是艾灸的优势。

艾灸调病的注意事项

1、艾灸过程中，务必保持合理的生活习惯，饮食习惯，发挥艾灸的作用。

2、另外如果有顽固疾病、重大疾病，有条件的找中医辨证施治，艾灸、针刺、刮痧拔罐、汤药等疗法综合调理，而且中医可以根据你身体的变化来及时调整各个阶段的调理方案，这才是最安全有效的。

3、很多女性灸友关心的一点：调理子宫肌瘤，卵巢囊肿时，常常会遇到病灶暂时性的变大现象，我们给的建议是，不要过于担心，化瘀散结常见的一个过程，是让坚硬的变软，然后才有可能慢慢化解掉。

如果症状不是很紧急和明显，可以继续灸下去，注意定期复查就行了。