脱发问题，困扰着现在很多人，甚至多处求医也未必有很好的效果。如果有脱发的朋友，平时可以多按按这个穴，对防治谢顶有很好的效果。
玉枕穴
生发、固发
玉枕穴和脱发有很大关系的。现在很多人，精神时刻处于一种紧张状态，思虑过度，导致头发的毛细血管也经常处于收缩状态，供血不好，所以很容易掉头发。这是现代人常见的问题。
玉枕穴在后脑勺，有非常好的作用。中医认为，玉枕穴出自于《灵枢·经脉》，隶属于足太阳膀胱经。具有清热明目、通经安神、升清降浊的功效。
经常刺激玉枕穴，可以起到非常好的生发、固发的功效，对于防治各种原因引起的谢顶、脱发有着非常不错的效果。
其实，早在在中国古代刺激玉枕穴的保健方法就十分流行。
唐代医学家孙思邈就曾经通过“五指梳”的方法梳头百次，以此进行刺激玉枕穴，长期坚持，不但让他的发质坚固，不易脱发，同时自身的身体也愈加的强健。所以年纪大了，还头不晕、眼不花的，身体非常好。
位置：在我们的后脑勺，位于后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，约平枕外粗隆上缘的凹陷处。
简单的找穴方法：从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。
方法1：按摩
按摩时将五指分开，像一把梳子一样从前到后梳理头发。顺序是从前额梳理到后脑勺为一次，注意梳理时要用指腹的位置来进行，以免指甲伤到头皮。
另外需要注意的是，梳理时力度要轻柔，不能过度用力，以头皮受到轻微刺激即可，每次梳理50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。
方法2：艾灸
玉枕穴也可以采用艾灸法，温灸5-10分钟。
【取法】正坐或俯卧位。
【其它功效】：
·神经系统疾病：枕神经痛，视神经炎，嗅觉减退。
·五官科疾病：青光眼，近视眼，鼻炎，口疮。
·其他：足癣。
戳视频看具体操作
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文章标题：头顶藏着一个“生发穴”！发布于2023-10-28 18:46:24
