人体的“精”华，你存住了吗（男女必读）？

人有三宝，精、气、神。那精是什么？精”有两种：

即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块　。　

也为“淫精”，主要有精子和精液组成，仅限存于生殖器内。

元精与浊精的关系是：心念一动，即色念色心一起；元精化为浊精了。

元气（真气）是由元精化生，真气（元气）是人体生命活动的物质基础和动力源泉，也可概称为生命活动的能量。“炼精化气”，所练之精是先天之精，是元精；而非后天的浊精（淫精）。

浊精（淫精）是不能化气的。当然，如果泄露必然是对身体的亏损！元精成浊精是“赔本”的，泄露浊精则是耗损！（本质上讲，所泄漏之浊精即是先天之元精也不为过。）

淫念生浊精，浊精也会产生淫念，生成的浊精量越多淫念就越旺盛，就越难把持自己；浊精多到一定程度的时候就要外泄，会以常见的“梦遗”等不同形式泄露。“精满自溢”溢出的就是浊精（淫精），是元精“转成”的浊精，而非元精本身。

“精满不思淫”，这里的精是先天之精，乃元精。元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足，气满，神旺”。南怀瑾上师在《习禅录影》中说到“真正净化炁而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。”，由此我们更能看出元精之重要。

元精满了不思淫，源源不断地化生元气；浊精（淫精）满了势必就要外泄，如同杯子的水已满，再倒就会溢出。（元精并非像浊精那样由精子和精液有形物质组成。）

“精尽人亡”指的也是元精，元精耗尽人也就一命呜呼了。有精才有生命，无精则无生命；精足则生命力强，精亏则生命力弱。

人体就像一个煤气罐，就那么多固定一定的容量，节省着用则寿命长身体健康，不知节省则寿命短疾病无数；就连您 这文章的时候都是在耗气耗精，更何况无节制的手淫性生活，肆无忌惮的大泄大露，不是找死是什么？养生学中要人们“节欲保精”，医家强调要“积静全神”；可不是白说的，不知道的甚多，知道能做到的又有多少？（仅从中医养生的角度略谈一下。）

清楚了元精和浊精的区别，就更利于戒除邪淫

还要说明的是，南怀瑾老师在《习禅录影》中开示的方法，是为习练“炼丹术”（内丹术），或是气功的人来说的。无论是炼丹术还是气功，都有“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”三个基本阶段；也称为“百日筑基”。

以这样功法炼化的气是很强烈的，气沿任脉下行刺激了生殖系统，生殖系统功能得搭配本能的加强，故会出现“阳举”，也为“活子时”。这时练功的人就会想入非非，若不能控制，则会“走丹”；功亏一篑，实为可惜，故上师为练功者提供了这样极为殊胜的法门，挺过这一关，气走督脉就没问题了。

而我们一般没有经过特殊功法习练的人来说，“炼精化气”也在进行，来维持生命的活动；因此化气的过程是感觉不到的。不过，像我们一般人也采用南怀瑾上师的法子也未尝不可，至少不会有什么弊端，正在进行戒淫的人不妨一试。

之所以说这么多，就是希望大家看到未知领域的法门和专有名词时望能谨慎对待，否则会出大麻烦。如有人说要“提肛”，让气往头走；元气不足而未到会阴，提肛基本上是徒劳的。如炼丹术或气功此类功法是要经过实修，仅仅从理论的层面是很难搞明白其所以然，其法门或是方法对于未接触此领域的人来说不可轻易尝试，否则后果不堪设想。

先天之精就那么多，泄掉了就无法再复原，就如同泼在地上的水无法收回一样。

先天之精的缺失可以通过后天之气作为“补充”，后天之气是由口鼻摄入的氧气和养料（古称阳精阴精），极容易耗失。

后天再好的东西也比不上先天的，不要以为有了后天之气作为补充就可以为所欲为，后天之气能够补充的前提也需要有一定量的“元精”作为基础。说是“精尽人亡”，其实根本用不了完全耗尽人就拜拜了。　

专心念佛吧，念佛使得心安静，心一静就能化气。《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之。”心无杂念，真气自然化生。“正气存内，邪不可干”，还怕有什么疾病会找上门来？

要戒除邪淫吗？请念佛吧。

要消除业障吗？请念佛吧。

要得到健康吗？请念佛吧。

.....

念佛的好处太多太多，念佛还能收获健康的原因却很少知道。

您邪淫了多少年？亏损了多少年？想通过短暂的念佛就能完全的恢复您觉得可能吗？冰冻三尺，非一日之寒；有了正确的心态，就一心念佛吧。

附：避免元精化浊精，就必需要严格的“清心寡欲”，即一切色情信息（图片，电视，电影，短信等）不看，不听，不想。远离一切女色，即不看所谓的“美女”，不看一切女性的服饰化妆品等，更不可非分之想。成与败，一念间。

梦遗多发生在凌晨3点至5点，有条件的人可以三点起床念佛或打坐，可有效避免遗精。（久卧伤气，早起些又有何妨，当晚须早睡。）

整合：

1：不起色心，不动色念。不用多，一起一动“黄金”即变“铁渣”。

2：彻彻底底戒除手淫，及一切意淫。

3：健壮的人也要对正常的性生活有所节制。

4：早上3点后起床可有效避免遗精问题。

5：“炼精化气”，“气”可没那么好化，泄了连“化”的机会都没有了。

6：恭敬诚心地念佛吧。

7：根据自己的情况再思悟吧。

.....

女性篇：

女子跟男子的生殖器不同，没有精子不用怕，真得就没事了吗？

女性每个月来生理周期的时候都会出现腰腿酸软，全身无力，抑郁动怒等不适症状，有时还会持续数天，都以为是流失“经血”造成的。其实不然，所流之经血还不足以造成这些严重的症状，根本的原因是“卵子”（还是卵黄来着，记不清楚了）的排除造成的；相当于男性的精子。

造成女性生理痛苦的根本困扰是精华“卵子”的排除，而非经血，当然经血也有一定的关联，相比较而言就显得微乎其微。看到这里的女性朋友，还能说女性不怕邪淫吗？

有女性朋友认为在生理周期以外“手淫”就可以安然无恙了，皆不知女性的“手淫”是对女性自身“气血”的极度耗损，面色苍白无光，皮肤粗糙等就是验证。

至于女性的意淫，比如看到帅哥就想入非非；女性的过度性行为，后果虽然表现不同，但是损伤的本质相同。男子是“精尽人亡”，女子是“气血虚尽人亡”。

女性纵然是洁身自好，每个月还有不能人为所控制的耗损，岂能容您放纵？

女性朋友想不用护肤品就可以让皮肤变得水嫩，不用化妆品就可以让脸面增彩吗，想变得聪明多智吗，想变得清水出芙蓉吗，那就对自我严格的控制和把握吧。