找到痴呆线，预防老年痴呆！

“我是谁？我从哪里来？我要去哪？”

有这样一群人，他们忘记了自己的所有。

老年痴呆，又叫阿尔茨海默症，一旦患病，大脑内的记忆就像被橡皮擦掉了一样，忘记曾经的自己。

老年痴呆年轻化

中国某教授曾在《柳叶刀》中表示：中国目前推算老年痴呆患者超过1000万，有3100万轻度认知障碍的患者，950万为卒中后痴呆患者。

当然，很多人认为老年痴呆的发病人群理所应当是老年人群体，事实上这种疾病已经出现年轻化趋势。

2018年国际阿尔茨海默症协会发布的数据中显示，一般此种疾病发病年龄在65岁以后，但目前看已经提前到55岁，甚至还出现了40岁的人群。也就是说，这种危险潜藏在每个人身边。

其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。

揉开“痴呆线”

台湾自然疗法世界总会医学顾问，1988年开始研究足部反射疗法的杨奕女士，通过丰富的临床足疗实践经验总结出来一条规律：

在脚趾大拇指和第二拇指之间，有一极线（硬茧、棱线）,这条线就叫“痴呆线”，这个线有了说明你的小脑开始萎缩了。

▲ 北京电视台（BTV）播出的杨奕女士讲座：

“痴呆线”在大拇指和第二指头之间。

其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。

这些都没关系，如果你发现大脚趾根部有这麽一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。

人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。

老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。

在这里，我想跟所有的子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。  

动动手指，远离老年痴呆

中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授认为：手是人类神经感觉最为敏感的部位，其神经纤维也最集中。

动手后脑循环会发生改变，记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化。

1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

5、刺激手心，每次捏掐20次。

6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。大家平时只要坚持练习“健脑手指操”，就能有效避免老年痴呆。

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