艾灸了这么久，这些经络打通的感觉，你有没有？

其实，艾灸的最终目的就是：

打通经络，让气血畅行。

相信很多经常艾灸的朋友，都会有这个疑惑：要艾灸多久才能打通经络呢？

这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情况也不尽相同，所以，见效的具体时间是没有定论的，但是检测方法却是可以标准化的。

艾灸一段时间后，想知道经络到底有没有通畅，有以下4个检测方法，大家不妨看看： 

检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便、明显地感觉出来而不痛。

有些朋友不明白：什么叫过血现象？

用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。约1分钟后，就会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当手松开后，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色。这种现象就称为过血。

有过血现象，说明经络是通畅的。

很多朋友都有手脚冰凉的症状，这是气血两亏，引起血液无法达到肢体末端。

那如何检测腿部的经络是否打通呢？

这个检测不像攥手腕这么好把握，需要找人帮忙按住股动脉，这主要是测试人体足三阴经和三阳经的情况。大约1分钟，然后猛的松开手，看看血液能否冲到脚指尖。

最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种情况，都需要继续用艾灸来疏通经络。 

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。八髎其实是八个穴位的统称，即（上次、中、下髎），分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

八髎位于骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦，速度以1分钟60-80下的频率刺激膀胱经和督脉，这只是一种热感，而不是过血的感觉。

大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。

有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通畅非常的重要。

经络通畅的好肚子是什么样的呢？

1、手捏着不痛

2、躺下肚子要凹

平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子经络才通畅。

打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。

如果以上四点都能达到的话，那可以说明艾灸已经将身体的经络打通了。