这个“时尚”的习惯，毁容又伤身！

• 其一

• 其二

• 其三

古人发现了一堆能治病的穴位后，抽空梳理总结了一下，发现其中有4个特别好用，它们分别是足三里、委中、列缺、合谷，真可谓是百穴中的四大天王。

它们可以统治全身各部所有之病症，然后慢慢又把四个陆续增加到十个，而三阴交就是其中之一，它也常被古人称为“妇科三阴交”。

比如女性常见的月经不调，痛经，带下病，闭经，崩漏，难产，产后血晕，子宫脱垂，产后便秘，恶露不尽都离不开选穴三阴交。

但不要以为三阴交只管女不管男了，人家治男性生殖疾病也是不在话下，临床上，常用三阴交来治疗男性阳痿、遗精、阴茎痛，遗尿等等。

除此之外，针灸此穴还可以治疗脾胃虚弱，比如消化不良，腹胀肠鸣，泄泻，便秘，呕吐，呃逆，噎膈。

所以说，平时把它藏藏好，这么重要的三阴交，让它受风邪侵入，你们舍得吗？反正我是舍不得。

接下来再说说排名第二的太溪穴。

这个穴有多牛呢？古代很多大医面对病垂的病人，就会用这个穴来“补肾气”、“断生死”。

如果在这个穴位上仍能摸到一丝跳动的动脉，就说明病人肾气未竭，还有的救，若已经摸不到跳动了，就说明此人回天无术了。

太溪穴滋阴益肾，可以治疗头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳鸣，咳嗽，气喘月经不调，失眠，健忘，遗精，阳萎等。

所以，当脚踝周围的经络饱受风寒侵扰之后，它还能给五脏好好输送气血吗？当气血不足，你的脸又能美到哪里去呢？

特别是冬天，容易出现呼吸道感染，还有流行性感冒，所以现在露脚踝的童鞋们，等于是大开门户，对风邪小贼们大呼道：你们来啊。

那么如何护理薄弱的脚部，防止脚寒带来的脏腑经络之寒呢？在这里为大家列举以下几个小方法供参考：

• 保暖

选择中、高腰的袜子和鞋子，把脚踝部位包裹严实，以保暖、透气为原则。

讲真，如果想要更in style的话，露脚踝还不如露袜腰~碰到好看的中腰和高腰袜子，我总是会忍不住剁剁手的。

• 泡脚

取水适量，直接烧开，然后放凉到你能接受的温度，适当加入艾叶、花椒、小茴香等药物，以增强驱寒通络的效果。

边泡脚边用双手搓后腰，效果更佳。泡完之后再搓搓脚底的涌泉穴，滋养肾水，补阳还不上火。

• 艾灸

艾灸地机、足三里、承山、三阴交等穴，帮助身体温通经脉、补充阳气、驱散寒湿。

尽量选择在白天进行，借助天地的能量使效果更佳；然后就是不要急躁，让自己的意念集中在被灸的穴位上，也可以起到事半功倍的效果；

每个穴位大约灸15分钟左右，自上而下，如果担心上火或者容易上火的话，最后可以灸涌泉穴5分钟作为收尾，灸5天，休息2天，坚持3~6周。

裸露的脚踝，就像没关严的门、没扎紧的篱笆一样，给了寒邪、风邪、湿邪绝佳的可乘之机。

由此而入，积少成多，一边消磨着体内宝贵的正气，一边相互勾结、伺机作乱，成为实质的病症，给人体造成更大、更大的麻烦。

所以，说了那么多，裤腿可以卷吗？当然可以！但前提你得穿上袜子保暖啊！