腹股沟不排，身体病自来。一招轻松清理人体下半身垃圾。

位于大腿与腹腔连接处，而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。

由于使用的频率太多从而导致此部位容易瘀堵，非常容易形成毒素的堆积，从而产生严重堵塞引发极大的危害：

1、引起肿瘤甚至癌变

2、妇科疾病反反复复，导致腹腔内环境差

3、大腿根部假性肥胖

4、肠毒排不出

5、女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症状

拍腹股沟。

不只能加快气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病很是有用的两穴：气冲--冲门。

气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉等。而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗妇科炎症的功能，我们在拍打两髀时，不必要探求穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。

拍打腹股沟不只能健脾胃，还能治疗男科病妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。

拍打腹股沟的详细要领就是竖立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发烧为止。天天拍打两到三次，每次3～5分钟。

“蝴蝶式”通过双腿的行为，能打通腿上的经络，气血像“扫帚”一样把腹股沟的死角给破除干净。不单能治疗炎症，还能增进骨盆和腹腔地区的供血量，使内脏获得血的扶养而充满活力，去除杂质。

要领很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，只管往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。天天最好都操练一下哦（男女通用）

无论什么办法，其本质就是疏通经络，加快淋巴排毒。

加速淋巴排毒运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，从而达到排毒养颜的目的。