左病右治，上病下治！日常养生非常好用！

“上下左右，以痛为俞”，意思是说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，并相互影响。

换言之，人体的上下左右是可以互相治疗的。

为什么人体可以左右互相影响呢？

据《黄帝内经》记载，两千多年前，我国就有了“左病右取，右病左取，上病下治。

12经络和任督二脉在身体上交汇的俞穴，经脉气血是相互流通的（如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适），因此可以左右上下而治。

清代的外治大师吴师机自制膏药为人治病，治法上大量使用上病下贴、下病上贴、左病右贴、右病左贴，活人无数。

运用这一原理，可以自己动手治疗身体的某些疾病（只适用于按摩或针灸）。

1、脚扭伤

当您不小心崴足了，可通过敷中药理疗等方式治疗，这时疼痛处是不能按摩的，但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛（即左病右治），也可根据人体对应穴位在手肘部按摩（上病下治）。

一天下午，一位朋友头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿得高高的，不能平放，一使劲就钻心地疼，今天连班也没上成，不知有没有办法。

明摆着这个肿得高高的的右脚没法按摩，但运用人体的对称性可相互治疗的特点，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。

于是，在她的右脚扭伤处轻轻按，找到最痛的那个点，然后对应到左脚相同的部位进行按摩。

5分钟后，左脚越按越疼了，这时要减轻按摩的力度，与她聊天，分散注意力。

不知不觉中15分钟过去了，仔细一看，左脚被按摩的部位青了一大块，可这时再看受伤的右脚，肿居然消了很多。

她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，已能正常走路。第二天，我再看到她已彻底恢复了正常。凡是脚扭伤的人，都可用这一招一次调理。

2、一侧腿扭伤

当您运动不当时一侧腿部出现扭伤，很多人到医院针灸通过推拿理疗治疗（因为许多经络穴位在人体后面），同时可用心体会医生按摩的部位并记下来，自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。

 如腿扭伤，可按摩肩隅、环跳；曲池、阳陵泉等。

3、一侧腿扭伤

有位妇人（本来就气血不足），当长途坐车没活动，人体的血液循环又更缓慢，而较易导致手脚麻木、不听指挥，以致下车时稍不小心摔了一跤。跌伤了左膝盖，很痛，无法走路，家人扶她在路旁坐着。

医生告诉她的家人说：“跌伤左膝盖时，可在右膝盖稍用力压揉几分钟后，左膝盖就会较不疼痛而能走路，然后才去找医生敷药即可。”

她的家人依照引法，压揉了几分钟后，这位妇人竟然可站起身来走路了！这谓之“均衡疗法”，手肘摔伤时亦可应用。

4、伤口久不愈合

一次，去朋友家作客，看见她左前臂上贴著一块纱布，是不小心被什么虫子咬了，去医院换药都3个星期了，可伤口就是不愈合。

有了上面的经验，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，那么有空就能按右手臂相同的部位，一次按压5～10分钟，一天内至少按3次。

第二天，这个朋友右手臂被按压的部位很疼，将按压的力度减轻一些（但必须要经常刺激这个部位），等右手臂被按压的部位不疼了，左手臂的伤口就痊愈了。

一个星期后伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。

5、甲沟炎

有个朋友左手大拇指患了甲沟炎，痛得晚上都睡不著觉（当然该部位痛得不能按摩了）。

马上去按捏右手大拇指上与左手相同的部位，结果当天他的疼痛就减轻了，两天后就全好了。

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