肥胖是你这里不通!疏通了,瘦大腿、瘦肚子、瘦背! 2023-10-28 8 时令养生 不知道你还记不记得,我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于...
揉开痴呆线,预防痴呆,就这么简单! 2023-10-28 10 时令养生 我国阿尔兹海默症(老年痴呆)在65岁以上人群中的发病率是5%,每增加10岁,发病率就增加5%,也就是说,85岁的人群中,每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。其实,老年痴呆是可以提前发现的,而...
牙龈出血、牙齿敏感、牙缝变大,中医有妙方 2023-10-28 14 时令养生 跟年长的亲人和朋友一起吃饭,饭桌上是一定要备好牙签的,因为他们吃过饭后,必定剔牙。而我自己最明显的感受便是吃了易塞牙的金针菇或者牛筋之后,也需要剔牙了,牙缝明显变大了……...
颈椎病,这三处必有结节!用这招轻松化解!!! 2023-10-28 7 时令养生 颈椎,位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。小小脖子酸痛可能会引...
中医房事,7大要旨! 2023-10-28 11 时令养生 导读:“食、色,性也”,食欲和性欲,是人的本性,无师自通。中医房事养生,有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵,可供现代研究房事养生的借鉴和参考。中医房事养生要旨七则中医房事...
身上藏着9个窝,内养五脏外治百病! 2023-10-28 6 时令养生 你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。1...
这个穴才是全身第一大补药:散淤强根基! 2023-10-28 9 时令养生 谈到养生大穴一般人都会想到足三里,可是养生必须先谈到先天之本,只有固本才能开源,打开人体本身的正气,不敢说治百病,至少不怕病。下面这个穴位,比足三里更好:肾就是我们人的先天之...
人体自带十二种“药”,去火、止咳、通便......不知道太可惜! 2023-10-28 8 时令养生 很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片治疗。其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体,缓...
减肥就是不吃主食吗?中医怎么看 2023-10-28 7 时令养生 提到减肥,现在很多人的观念就是“不吃主食”,比如前段时间很火的“生酮减肥法”,其具体原理就是:通过摄入足量蛋白质和低碳水化合物(即不吃或少吃主食)的饮食方式,迫使人体消耗自...
脚上“帝王穴”,手上“救心丸”。灸通它们,心脏年轻血管干净。 2023-10-28 14 时令养生 脚上有个“帝王穴”:公孙穴《史记·五帝本纪》中说:“黄帝者,少典之子,姓公孙,名轩辕。”将公孙穴贯以帝王之姓,足见古人对它的重视程度。1公孙穴,胸腹疾病的总管公孙穴属足太阴脾...
推腹法,关键在于推走“三浊”——浊气、浊水、宿便! 2023-10-28 11 时令养生 1、推腹首先要推掉的是“浊气”——屁!浊气,就是我们放出的屁,这个是最主要的。您把浊气推出来了,身体就基本完成了80%的任务,剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排...
理筋即是调肝!凡是有肝病的人,这条筋是必按的地方 2023-10-28 13 时令养生 今天,给大家分享一个养肝的妙招——揉筋。每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐...
这个穴位,让满头白发转黑! 2023-10-28 22 时令养生 白发的形成多与肝脾肾密切相关。中医认为,肾主骨、生髓、藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余;脾为后天之本,气血生化之源,毛发的生长源于气血的濡养。各种原因造成的气血不足、气血不...
像华佗一样睡觉,赶走垃圾睡眠 2023-10-28 13 时令养生 一、睡觉,养生头号大事!古人养生概念中,睡觉是人生第一大事,一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的!战国时期,名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡...