不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于...

我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。其实，老年痴呆是可以提前发现的，而...

跟年长的亲人和朋友一起吃饭，饭桌上是一定要备好牙签的，因为他们吃过饭后，必定剔牙。而我自己最明显的感受便是吃了易塞牙的金针菇或者牛筋之后，也需要剔牙了，牙缝明显变大了……...

颈椎，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。小小脖子酸痛可能会引...

导读：“食、色，性也”，食欲和性欲，是人的本性，无师自通。中医房事养生，有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵，可供现代研究房事养生的借鉴和参考。中医房事养生要旨七则中医房事...

你身上藏着9个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。别小看了这些健康窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿见影的效果。1...

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好：肾就是我们人的先天之...

很多人平时不注意，结果生病了，就想起用药片治疗。其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体，缓...

提到减肥，现在很多人的观念就是“不吃主食”，比如前段时间很火的“生酮减肥法”，其具体原理就是：通过摄入足量蛋白质和低碳水化合物(即不吃或少吃主食)的饮食方式，迫使人体消耗自...

脚上有个“帝王穴”：公孙穴《史记·五帝本纪》中说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。”将公孙穴贯以帝王之姓，足见古人对它的重视程度。1公孙穴，胸腹疾病的总管公孙穴属足太阴脾...

1、推腹首先要推掉的是“浊气”——屁！浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排...

今天，给大家分享一个养肝的妙招——揉筋。每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐...

白发的形成多与肝脾肾密切相关。中医认为，肾主骨、生髓、藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾为后天之本，气血生化之源，毛发的生长源于气血的濡养。各种原因造成的气血不足、气血不...

一、睡觉，养生头号大事！古人养生概念中，睡觉是人生第一大事，一个人睡不好觉的人，得什么病都是正常的！战国时期，名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡...