作为一个吵架结巴的佛系女生，每次遇到争辩，都会陷入“欲辨已忘言”的囧境。特别羡慕那些吵架嘴很溜的人，我言我心，有时候，说出来，的确可以清空心里的障碍。而你，吵架总是慢半拍，每次...

每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。例如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。当...

心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息...

在生活中，有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。其实这两种体质的人，身体里都藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是...

亥时，称为“人定”时分，为每日21时-23时之间。人定即人静，中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、疏通水道的作用，亥时三焦通百脉。人如果在亥时深度睡眠，百...

立冬一到，就意味着真正的冬天已经来了，孩子们已经早早地穿上了秋裤，一大波冷空气也已经在赶来的路上了。和冷空气一起奔向你们的，还有带着冬季调理绝招的小郎中！《黄帝内经》中指...

本文精选了八位国家级中医的养生方法，仅供大家养生参考：“防感冒方：三解汤”杨友鹤：100岁还出诊杨友鹤（1909年-2014），全国名老中医，从事中医临床工作八十余年，对糖尿病，消化系统疾病及...

人体里的气主要由肺部来主管，一旦肺气不足，人的呼吸会显得无力，也会变得很懒散不想说话，倦怠没有力气，气息变得急促，容易患感冒，由小病引发其他大病，所以补肺气尤为重要，肺好了，身体免...

提到补肾，很多人会联想到男人性功能问题，其实补肾不是男人的专利。随着社会压力逐渐增大、生活节奏加快、不良的生活方式多样化等，肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人也不在...

女人最易长斑的3个年龄段！青春期：10-18岁青年期：20-30岁中老年期：35岁~50岁注：据权威医学期刊《柳叶刀》刊登的论文指出，现代人的青春期从10岁开始青春期，小小年纪长雀斑？很多青春期...

小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪，十月中，雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。寒冷遇初雪，养生防病气。小雪之后，养生应以“养藏...

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出...

在中医理论中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。而要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有...

古语讲“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。《黄帝内经》中的《四气调神大论》，说的就是我们如何随着春生、夏长、秋收、冬藏的规律去调...

在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热...

一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气！“五运六气”五运六气，简称"运气"。"运"指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的...

不止一个中医女科老师说过八髎很厉害。而且她们都说过：搓好八髎穴，专攻难缠的妇科问题，还能让你的脸蛋更干净。今天我们就来探究一下，到底怎么搓。要想让花开得艳丽，花的根必须养...

人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在秋冬季节，对有高血压、动脉硬化、冠心病等健康问题的人群而言，要特别提高警惕，谨防疾病...

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时...

生活中，我们常说“营养不良”，我们来看一下中医怎么看待'营养'这个事。《黄帝内经》给我们提出的指导意见是这样的：五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。那我们注意看，五谷...

中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养生命其实就是养阳气。现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。非时作息，阳不归根古人说：日出而作...

人过30，白发就成了一个不敢碰触的话题。没有人愿意长白发，尤其是在脱发问题暴发的今天，本来就没有多少头发，再有几根白的，一下就让整个人看起来苍老很多。什么“鹤发童颜”、“岁...

现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越发精致了。但是卸妆之后的皮肤，却差得揪心，尤其是色斑变得越来越大、越来越深，用遮瑕膏也不能完全掩盖。为什么会这样？——一般来说，色斑形成...

脱发问题，困扰着现在很多人，甚至多处求医也未必有很好的效果。如果有脱发的朋友，平时可以多按按这个穴，对防治谢顶有很好的效果。玉枕穴生发、固发玉枕穴和脱发有很大关系的。现...