中医有三宝，称之为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法为三宝之一。《医学入门》记载“针之不及，药之不到，必须灸之”。在古代，精通方药和针灸的医学大家都偏爱灸法，被誉为神医的...

古人有肥人多痰之说，认为肥胖之人多为脾虚湿盛。为什么呢？如果脾的运化功能失常，脾气不能升清，不能将水谷精微运送到身体各处，停滞于脾胃，痰湿内生，膏脂停聚，也就日渐肥胖了。痰湿困...

“养性之道，莫久行久坐久卧久视久听。”陶弘景以自身经历参考神农尝百草，给予世人长寿何为，此为集大成也。睡觉，作为世人最平常不过的活动，一世中半数时间都处于睡觉之中，据相关专...

导读：中国人吃了几千年的猪油，这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。以至于我们这代人，甚至都没听过古书里那些猪油的神效，它默默地被记在《本草纲目》里，你看或不看，它都在那里...

最近很多灸友反映，一艾灸就上火，这是为什么？灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是—坚持艾灸，祛除病邪...

按：中医似乎总在跟“现代医学”唱反调。余浩每天看病后都要交代病人不要吃水果，这些病人都觉得不可思议，常问为什么呢？徐文兵坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的“每天一个...

白露，秋天的第三个节气。明月如霜，一阵秋风微凉，吹落点点到人间，“叮咚叮咚”，待到翌日清晨，便是草叶上那滴滴露珠。露，是人间的水。白，是天上的月。水月相逢，人间仲秋。秋天的寒气是...

养生从生活中的细节开始，一定要避免坏习惯。1、忌早起科头“早多风霜之气，科头则湿邪入脑，需忌之。”“科头”就是不戴帽子的意思。早晨阳气初生，此时身体的阳气就如同树苗，虽然...

中国人的习俗特别多，尤其家中风水的布置，帮助我们迎接旺气、趋吉避凶。风水是中华民族历史悠久的一门玄术，较为学术性的说法叫作堪舆，是一种研究环境与宇宙规律的哲学。家居风水...

在我们每个人的人生中都会遇到这样一群人他们似乎无所不知他们永远精力充沛他们个个身怀绝技身影无处不在，眼神如影随形……春风化雨，浇灌未来栋梁，夏月蝉歌，难现当年岁月。时光...

外科大夫常说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”皮肤科大夫常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉...

我们在日常生活中要想身体健康就一定要注意中庸，中庸就是中医之道。《内经》有言：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。视、卧、坐、立、行是人生命活...

中医食疗，是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为自然界的「六气」，但是...

灿烂的东方文化，尤其是中国医学，千百年来蕴藏着极为丰富的内容，与生命休戚相关而又深奥复杂的房事却一直披着神秘的面纱，我国房中术的权威《玉房秘诀》、《玄女经》等让我们领悟...

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳...

今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，他是中国著名经络学家、今年高寿97岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号...

日常生活中我们经常可以看到各种各样的拍打疗法，有拍手、拍背、拍腿，还有拍脸等等，大部分人会以“不通则痛，通则不痛”这个说法去理解。那么，为什么要拍打？拍打哪里？怎么样拍打才能...

女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵......所以，古话常说：“女人要热养。”也就是说，女人热一点不要紧。饮食以...

人物简介王敏清，曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长。长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作，曾为毛泽东、朱德、邓小平等20多位党和国家...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌...

今天是我们的传统节日-中秋节，它始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。流传至今，不仅有了祭月、赏月、吃月饼、赏桂花等习俗，还有不少妙趣横生...

气运，其实和我们的身体健康状态有着密切的关系。一直注意饮食作息的人，身体必然会比三餐不规律，经常熬夜的人要好，那气运也不差。想要自己的风水正，运势好，那么就从作息调整开始，相...

你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补...

中国古代关于食用盐的记载，最早可以追溯到夏代、周代，那时人们已经把咸味作为“五味”之一，并用于医治疾病。盐不仅是生活必需品，中医还深入地研究了它的性味归经和药用价值。除...