秋分时令养生要点

2023-10-28 9 时令养生
收录于话题#时令养生少年不识愁滋味,爱上层楼,爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休,欲说还休,却道天凉好个秋。辛弃疾《丑奴儿 ·书博山道中壁》 秋分,农历二十四节...

秋燥、秋乏,让泥灸来调理

2023-10-28 9 时令养生
收录于话题#时令养生#经络理疗春困、夏倦、秋乏、冬眠。秋季空气干燥、阴液不足,阳热旺盛,阳盛阴衰,人体容易出现疲劳、乏力的症状。草本泥灸草本泥灸,药走三阴,能通经络、调阴阳...

你是 “硬肩族” 吗?

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#止痛专题什么是 “硬肩族”?“硬肩族”,顾名思义就是肩膀僵硬,大板筋经常性酸痛的人群。如果有半数以上的症状都与下列的相符,就是 “硬肩” 一族:1、压力总也缓解不...

经络不通的表现

2023-10-28 12 时令养生
收录于话题#经络理疗什么是经络《黄帝内经》指出,经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,将真气输送到全身。气为血之帅。一旦经络阻塞不...

寒露时令养生要点

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#时令养生袅袅凉风动,凄凄寒露零。兰衰花始白,荷破叶犹青。白居易《池上》寒露是廿四节气中的第 17 个节气,秋季的第 5 个节气。入秋后,物候会有两个明显的转变。首先...

肩颈保养,不只舒服而已

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#经络理疗#健康生活#助眠专题万病之源源于血,百病之由由于气,气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。人体衰老,从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致...

霜降时令养生要点

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#时令养生月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。张继《枫桥夜泊》霜降,是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》有云:“霜降,九月中。...

山鸣水吟,草木柔情

2023-10-28 13 时令养生
1、山里红 Crataegus pinnatifida2、萹蓄 Polygonum aviculare L.3、薄荷 Mentha haplocalyx4.半夏 Pinellia ternata5、百合 Lilium brownii var. viridulum6、八宝景天 Hy...

遥远的呼唤:古典诗文与中医药

2023-10-28 13 时令养生
中药材是我国一项丰富而珍贵的科学文化遗产。它们不仅以药源丰富、采集简便、疗效卓著而深受人们重视,而且繁多的名称多有来历和意义,稍加探究便可让人联想到有关药材的形态、...

脚气古已有之,这个方法流传至今仍好用

2023-10-28 11 时令养生
▼脚气和脚癣是一个病吗?脚气就是现在说的脚癣,一回事,学名叫足癣。现代医学认为,脚气的成因是真菌感染,导致脚底、脚趾缝、足跟部位脱皮、瘙痒、起泡等症状,当然还有臭味,扑鼻而...

100个素菜,三个月不重样!

2023-10-28 8 时令养生
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1个穴位,3分钟治疗落枕脖子痛!

2023-10-28 11 时令养生
许多人都有落枕的经验,早晨起床后脖子突然无法正常转动,稍微一动,颈部就疼痛难耐。长期超负荷工作,使颈部肌肉牵拉过久,如果夜晚睡眠姿势不当,又没做好保暖,使脉络运行受阻,就容易发...

子午流注十二时辰养生漫画图解

2023-10-28 8 时令养生
晚上过了11点还不想睡觉?凌晨一两点还伏在电脑旁瞪大眼睛?你的身体还承受得住吗?你的“脸”不要了吗?年轻不是挥霍的资本,一个好身体才是最大的物质保障。现在就用漫画的形式懂得...

“中国第五大发明”二十四节气的由来

2023-10-28 9 时令养生
早在春秋战国时代,中国劳动人民中就有了日南至、日北至的概念。随后人们根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象,利用之间的关系,把一年平分为二十四等份。...

中医讲的“发物”到底是什么东西?

2023-10-28 5 时令养生
那些大夫们说过的话:外科大夫常常会说:“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物,多食易凝滞血脉,伤脾胃阳气,不利于外科疮疡等疾病的恢复。”皮肤科大夫常常会说:“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病,辛...

快速恢复免疫力的方法——补气!

2023-10-28 5 时令养生
人体只有五脏六腑,躯干四肢这些形体还不够,还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质,就是气和血。 血的概念比较好理解,主要是指在血管中运行不息,流动不止...

肚子软如棉,百病都不缠,肚子硬,百病生

2023-10-28 8 时令养生
古人说,“腹软如绵,百病不缠”。中医认为,六腑以通为用,六腑畅通则五脏平安,五脏平安则气血充足,气血充足则经络畅通,经络畅通则阴阳平衡,阴阳平衡则百病不生。脾胃是人体气机升降的...