收录于话题#药食同源菊花味辛、苦、甘，性寒，具有疏风、明目、解毒的功效。《神农本草经》将菊花列为上品，其功用为“主诸风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻...

收录于话题#时令养生朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。韩翃《幸有心期当小暑》小暑，二十四节气之一，是夏天的第五个节气，表示盛夏时节的正式开始...

收录于话题#健康生活#瘦身专题人体内的血液循环系统，犹如古代支撑国家运转的大运河，奔腾不息地为全身器官输送营养物质。一旦血液过于黏稠，不容易流动，血管就容易淤堵，严重影响身...

收录于话题#经络理疗刮痧是我国传统技法之一，在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述，运用至今已逾上千年历史。感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，一...

收录于话题#时令养生2023三伏天初伏：7月11日-7月20日，共10天；中伏：7月21日-7月30日，共10天；末伏：7月31日-8月9日，共10天。三伏天最怕这六件事1、颈椎最怕吹暑热难耐，许多人都长时间开...

收录于话题#时令养生2023三伏天初伏：7月11日-7月20日，共10天；中伏：7月21日-7月30日，共10天；末伏：7月31日-8月9日，共10天。三伏天，是一年内气温最高、湿度最大的季节。今年三伏，初伏已...

收录于话题#时令养生蕲竹能吟水底龙玉人应在月明中何时为洗秋空热散作霜天落叶风黄庭坚《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》大暑是二十四节气中的第十二个，一年过半酷暑至。大暑在...

收录于话题#药食同源#时令养生夏季出汗多，人们又喜欢吹空调、吃冷食，容易导致阳气虚衰。在追求凉快的同时，可以搭配一些滋补的时令食品，平衡阴阳，调理身心。夏季食疗有十宝，十全十...

收录于话题#药食同源湿邪不除，百病丛生。夏季是湿邪作祟的高峰期，需要格外注意防范。湿气有内外之分湿气，有内湿与外湿之分。外湿多由于气候潮湿，坐卧湿地而致病。对于外湿，我们...

收录于话题#经络理疗拔罐法又名 “火罐气”，古称 “角法”，是以罐为工具，利用燃烧的热力排除罐内空气，使罐吸附于皮肤部位，产生温热刺激并造成瘀血现象的一种治疗方法。后世医家...

收录于话题#时令养生末伏，立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。俗话说：早上立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。末伏这十天，早晚温差较大，谨防感冒。末伏清补，以健脾益气为主。末伏是冬病夏...

收录于话题#时令养生风吹一片叶，万物已惊秋。独夜他乡泪，年年为客愁。杜牧《早秋客舍》立秋是秋天的第一个节气。暑去凉来，标志着孟秋时节正式开始。立秋这天，不论白天多么酷热，...

收录于话题#经络理疗#时令养生三伏天是一年当中最热的时节，也是人体排垢、排寒、排湿、排风、补阳气的最好时节。后背脊柱两侧的膀胱经，是人体补阳、排垢的重要器官。三伏做背...

收录于话题#时令养生三伏天这么热，为何还需要做熏蒸，做艾灸，敷泥灸？三伏天，以热逼寒三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节。此时做养生，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年...

收录于话题#健康生活中医说的“湿气”是什么？湿气既不是水，也不是气，而是像鼻涕一样黏黏的东西，通常是藏在骨缝关节处。湿气喜欢拉帮结派，为祸人体。遇寒结为湿寒，遇热结为湿热，遇...

收录于话题#健康生活“低头族” 已然形成一种病毒式传播。低头打游戏，低头看小说，低头看电影……长期低头就好像是在脖子上挂了 7~8 斤的重物，您的颈椎怎么能好得了？不信自己测...

收录于话题#时令养生处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。苏泂《长江二首》当暑天的炎热逐渐褪去，旷达的初秋便华丽登场。“一场秋雨一场寒”。淅沥的雨，把岁月一点...

收录于话题#时令养生#药食同源处暑过后，天气渐凉，却也是 “秋老虎” 发威的时节。这段时间，日夜温差大，血管容易出现极度收缩情况，对高血压很不利；血压控制不好，就容易发生中风；而血...

收录于话题#经络理疗拔罐是中医的物理疗法，近年来更普及到全世界，受到全球健身人士的喜爱。俗话说 “拔上一罐，病去一半”。拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒...

收录于话题#健康生活之前看到这个题目《毁掉一个女人的健康很容易，给她买很多水果，让她用水果当饭吃》，标题流于偏激。这里先明确一点：不是在反对你吃水果，而是在阻止你吃得太多，...

收录于话题#时令养生#经络理疗春困、夏倦、秋乏、冬眠。秋季空气干燥、阴液不足，阳热旺盛，阳盛阴衰，人体容易出现疲劳、乏力的症状。草本泥灸草本泥灸，药走三阴，能通经络、调阴阳...

收录于话题#时令养生清风吹枕席，白露湿衣裳。好是相亲夜，漏迟天气凉。白居易《凉夜有怀》白露是二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束，和仲秋时节的...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗很多人都知道，疏通经络可以排毒，能夠预防疾病；但是很少有人知道，疏通经络更是减肥成功的关键！其实，疏通经络和运动减肥是同样的道理。运动可加速新陈...

收录于话题#时令养生#经络理疗俗话说，秋后养背，人活百岁。经过一个长夏，体内积聚了的寒湿、毒素、浊气……秋后无疑是最好排出的时候。养背就等于养五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾...