收录于话题#瘦身专题#健康生活秋高气爽，食指大动，大快朵颐，赘肉徒长。看著圆滚滚的肚子，是否正在考虑减肥方案了呢？辟谷，不仅能消除人体多余的脂肪，还能调理体质，提升心灵层次，是珍贵...

收录于话题#时令养生少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。辛弃疾《丑奴儿 ·书博山道中壁》 秋分，农历二十四节...

收录于话题#健康生活#药食同源在民间有句老话，叫 “嘴巴馋什么，就是身体缺什么。”《黄帝内经》也说 “心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。” 可见五脏各有自己...

收录于话题#药食同源秋天是进补的好时节，而进补不一定要吃名贵的中草药材或保健品，一些常见的食物也可以是很好的进补食材。秋天到来，可以多多留意这三种瓜。冬瓜冬瓜是饭桌上...

收录于话题#经络理疗刮痧是最简单的理疗方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病。若是能够在刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，能让刮痧的效果更好。刮痧前泡浴，效果翻倍刮痧前先...

收录于话题#止痛专题现代人习惯熬夜、缺乏运动、喜食冰品、爱吹空调，生活习惯耗损大量阳气，气血运行不畅，年纪轻轻就有肩颈僵硬、腰酸背痛等问题。今天给大家分享一个能打通督...

收录于话题#止痛专题什么是 “硬肩族”？“硬肩族”，顾名思义就是肩膀僵硬，大板筋经常性酸痛的人群。如果有半数以上的症状都与下列的相符，就是 “硬肩” 一族：1、压力总也缓解不...

收录于话题#止痛专题肩周炎是什么？肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直...

收录于话题#止痛专题#健康生活小林是一名外企白领，今年30岁，体检的时候医生说他的血压为140/80mmHg，稍微有点高，提醒他平时要多注意。小林纳闷，自己怎么年纪轻轻就血压高了呢？体检...

收录于话题#止痛专题很多人都认为，颈椎病虽然难过，但却不会致人死亡，不是什么要命的病，其实这个观点是错误的！颈椎病能引起颈心综合征，还能引发高血压。多少心脑血管疾病患者，只知...

收录于话题#止痛专题一般民众对颈椎病缺乏深入了解，大多仍停留在“颈椎疼痛”这一症状上。其实在临床医学上，根据表现症状和病灶部位的不同，可将颈椎病分为六大类：1、颈型颈椎病...

收录于话题#健康生活身体燥热难受？吃东西容易上火，时常口舌生疮、大便干结？肝火旺盛，脾气急躁，动不动就发火？以上这些，都是 “阴虚火旺” 的症状！中医将 “火” 分为实火和虚火。实...

收录于话题#时令养生袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。白居易《池上》寒露是廿四节气中的第 17 个节气，秋季的第 5 个节气。入秋后，物候会有两个明显的转变。首先...

收录于话题#经络理疗#瘦身专题您或您身边的亲友，有这样高高隆起的后颈吗？这种体征常见于体型富态的人群，是以被戏称作 “富贵包”。 然而，富贵包不但给不了您荣华富贵，还能要了您...

收录于话题#健康生活一、葛优瘫瘫坐在软沙发上玩手机、看电视，虽然心情放松，脊柱却一点也不轻松！身体窝在柔软的沙发里，形成中间低、周围高的凹形体位，与脊柱的生理弧度走势恰恰...

收录于话题#经络理疗#健康生活乳腺增生是女性最常见的疾病之一，占乳腺疾病的首位，不仅发病率逐年上升，发病年龄还逐年下降。 从青春期到更年期的女性都可能出现乳腺增生。少数...

收录于话题#止痛专题#经络理疗麻了麻了！什么麻了？腿麻了！腿麻的成因很多，最常见、最容易想到的就是腰突。腰突除了会引发腰部疼痛以外，还会引起不同腿部部位的麻木。腰突为什么会...

收录于话题#瘦身专题有一种人，喝水都能发胖，再努力都瘦不下来，肚子松垮垮的，四肢也不结实，俗称 “虚胖” 。虽然带个虚字，却是实打实的胖！其实这些脂肪都是湿气化成的。今天我们就...

收录于话题#经络理疗#健康生活#助眠专题万病之源源于血，百病之由由于气，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。人体衰老，从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致...

收录于话题#经络理疗#助眠专题头部是人体的缩影头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经都上述于头部。头一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。头...

收录于话题#时令养生月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。张继《枫桥夜泊》霜降，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》有云：“霜降，九月中。...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗横纹是脑梗纹，竖纹是脑出血纹。若有这样的后颈，请您及时调理！看到后颈长 “富贵包” 的人，记住，别和他喝酒，别和他吵架，别和他打麻将。咱赔不起！“富贵...

收录于话题#健康生活脑卒中，俗称中风，因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈之色变。入冬后是脑卒中的高发期，此时要格外警惕！冬季天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管...

收录于话题#健康生活颈椎病已经发展成为当代的文明病。长时间伏案久坐、姿势不当，致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，不仅颈部僵硬、活动受限，还伴随着头脑昏沉、上肢无力，手...