三伏天,祛寒气

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#时令养生寒气,我们经常听说的一个中医名词,听起来似乎并不是一个很严重的问题,实际卻是贻害无穷,是身体里隐藏的大麻烦。慢性病多是寒气太重慢性病的特点是,反反复复,...

三伏天,以热逼寒

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#时令养生三伏天这么热,为何还需要做熏蒸,做艾灸,敷泥灸?三伏天,以热逼寒三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节。此时做养生,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,延年...

做一次背,九种好处

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#经络理疗做一次背,至少九种好处改善脑部血液循环,缓解失眠、头晕、头痛、记忆力减退等问题。改善头面部供血,解决肤色、发色暗黄无光泽等问题。疏通肩颈经络,改善肩...

产后康复?妳想知道的都在这里了!

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#经络理疗#健康生活女性生产,对身体的损伤是明显的。本文介绍骨盆修复和盆底肌康复的知识。宝妈们请务必抓紧产后 42 天至 1 年内的康复黄金期,恢复窈窕的体态!骨盆...

盛夏养生五宜三避

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#时令养生盛夏五宜一、最佳蔬菜:苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。中医学认为,夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃;...

颈椎病的十个等级,你在哪一级?

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#止痛专题颈椎病的十个等级,你在哪一级?第一级脖子酸痛、僵硬。第二级脖子、肩膀、后背酸痛、僵硬,面色晦暗。第三级有倦容,抵抗力差,易过敏,易留色素印、长斑。第四级...

七夕节,送自己一套精油推背吧!

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#经络理疗什么是推背按摩疗法推背按摩疗法也叫通督按摩疗法。在中医理论的指导下,结合流行于欧美的欧式油压手法和中医按摩的传统手法,在背部通过肌肤涂抹油质,减少...

臀部隐藏的健康密码

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#健康生活根据统计,女人一生花在脸上化妆保养的时间,加起来竟能高达 3~5 年;然而却总是忽略保养脖子以下的其他部位,特别是我们的臀部。臀部在人体中有着至关重要的作...

立秋时令养生要点

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#时令养生风吹一片叶,万物已惊秋。独夜他乡泪,年年为客愁。杜牧《早秋客舍》立秋是秋天的第一个节气。暑去凉来,标志着孟秋时节正式开始。立秋这天,不论白天多么酷热,...

秋季清爽食材推薦?

2023-10-28 4 时令养生
收录于话题#时令养生#药食同源进入秋季,民间素有 “贴秋膘” 之说;然而现代人不缺脂肪,更多人愿意瘦下来!推荐几种常见的甘味、酸味、滋阴润燥食材,供您一日三餐搭配、选择,助您渡...

艾灸常见的排病反应

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#经络理疗由于每人的个体差异有所不同,有的艾灸后感觉很好,基本没有什么反应和副作用;而有的则反应明显,且不断有各种反应出现。艾灸后偶尔会出现症状加重的现象,也就...

颈椎病,危害的不仅仅是颈椎!

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#止痛专题很多人都认为,颈椎病虽然难过,但却不会致人死亡,不是什么要命的病,其实这个观点是错误的!颈椎病能引起颈心综合征,还能引发高血压。多少心脑血管疾病患者,只知...

嘴唇干裂,可能不只是缺水

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#健康生活#经络理疗一位朋友私信说,她一年四季嘴唇都很干,尤其到了冬季节,更加严重,只要说话时嘴唇开合过大或是大笑,就会导致嘴唇开裂出血。这些年里,她每天勤喝水、敷...

面部常拨筋,做冻龄美女

2023-10-28 4 时令养生
收录于话题#经络理疗在我们的身边,总是有那么几位 “冻龄美女”,她们是施了什么魔法?还是用金山银山换来不老的容颜?原来老祖宗早就留给我们一套神奇的美容方法,花费不高,效果显著...

【今日末伏】 三忌、三宜、三秘诀

2023-10-28 4 时令养生
收录于话题#时令养生末伏,立秋后的第一个庚日,是最后的一伏。俗话说:早上立秋凉飕飕,晚上立秋热死牛。末伏这十天,早晚温差较大,谨防感冒。末伏清补,以健脾益气为主。末伏是冬病夏...

人体十四正经的阻塞表现

2023-10-28 4 时令养生
收录于话题#经络理疗手太阴肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统,可改善咽喉不适,气短,并且达到清除肺部垃圾的作用。经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作,有效预防肺部疾病。阻...

水果虽好,却也不能当饭吃

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#健康生活之前看到这个题目《毁掉一个女人的健康很容易,给她买很多水果,让她用水果当饭吃》,标题流于偏激。这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,...

妙在鸡子黄,滋阴养心又安神

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#药食同源糖水蛋花是许多人的童年回忆。加了白糖的开水冲鸡蛋,是小朋友都喜欢的一道甜品。小时候有一次咽喉肿痛得厉害,姥姥给我灌了几天的糖水蛋花,咽痛不药而愈!妙...

拔上一罐,病去一半

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#经络理疗拔罐是中医的物理疗法,近年来更普及到全世界,受到全球健身人士的喜爱。俗话说 “拔上一罐,病去一半”。拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒...

抓住三伏的尾巴

2023-10-28 5 时令养生
收录于话题#时令养生2022年的三伏天即將在8月24日結束。您今年完成三伏灸了吗?或许有朋友会这么问:天这么热!还要做熏蒸,做艾灸,敷泥灸啊?三伏天,以热逼寒9岁小孩健脾胃,18岁女孩散...

处暑时令养生要点

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#时令养生处暑无三日,新凉直万金。白头更世事,青草印禅心。苏泂《长江二首》当暑天的炎热逐渐褪去,旷达的初秋便华丽登场。“一场秋雨一场寒”。淅沥的雨,把岁月一点...

坐骨神经痛,试试这穴位

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#止痛专题#经络理疗有一次,我到了一个农民工比较聚集的社区诊所出诊,来看病的人比之前任何一家社区医院的人都多,我知道,农民工兄弟身体有点毛病是不会去找医生的,难以...