收录于话题#经络理疗在深入了解美式整脊之前，先来欣赏一段实况视频。本文分作四部：浅谈美式整脊，探討美式整脊的实施与应用，深入了解美式整脊技术，认识脊柱健康。第一部　浅谈美...

收录于话题#瘦身专题#健康生活五一小长假即将到来。不愿意白白虚度，却又不想出门人挤人？与其窝在家里长肉，不如与我们相约，体验辟谷减重的奥妙！随着越来越多的成功故事分享，辟谷减...

收录于话题#经络理疗肥胖人士，大腹挺挺，走路艰难，百病丛生。肥人要降糖、降脂、降压，治疗，都非常困难。可见腹部保养的重要性。《黄帝内经》有云：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手...

收录于话题#时令养生湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。陆游《幽居初夏》立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正...

收录于话题#时令养生#经络理疗已经进入夏季，气候开始变得潮湿、闷热，身体也难逃湿气的侵害。初夏是帮身体祛湿排寒的好时节。中医有很多祛湿排寒的方法，其中又以艾灸为首选。中...

收录于话题#时令养生#药食同源时光荏苒，又是一年初夏时。夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候。姜枣茶不仅健胃、排湿，还能养血、补气，把体...

收录于话题#健康生活#经络理疗什么是筋结？筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动。人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直...

收录于话题#时令养生夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。欧阳修《五绝·小满》每年公历 5 月 20~22 日为小满节气。此时夏熟作物的籽粒开始灌浆，但还未成熟饱满，故...

收录于话题#药食同源#时令养生小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为一年二十四节气中最多。所以应及时补充营养，才能使五脏六腑不受损伤。小满...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗近年来，拔罐减肥倍受国内外学者所关注。特别用以治疗由内分泌失调引起的肥胖。拔罐减肥可迅速减去多余脂肪，同时能收紧皮肤，使皮肤不松弛、无皱纹...

收录于话题#时令养生农历五月初五是端午节，又称端阳节。端午节除了吃粽子、赛龙舟、戴香囊、挂艾蒿插菖蒲，也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时...

收录于话题#时令养生#健康生活农历五月，百病泛滥，民间自古就有 “毒月” 之说。五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极；而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合贪图寒凉、...

收录于话题#时令养生时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。陆游《时雨》芒种是二十四节气中的第九个节气，在小满和夏至之间，是处在转折期的一个节气。在北方，阳气充盈...

收录于话题#时令养生处处闻蝉响，须知五月中。龙潜淥水坑，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。元稹《咏廿四气诗·夏至五月中》夏至，适逢每年公历 6 月 2...

收录于话题#健康生活#时令养生夏季是心血管疾病的高发季节。天气炎热，使得体内各项指标飙升，进而影响正常的新陈代谢。高温环境还会影响睡眠质量。在情绪、内分泌等多方面的刺...

收录于话题#药食同源夏季多雨，湿气重，身体也难逃其害。诸如昏昏欲睡、精神不振、身体沉重、四肢乏力、脾胃虚弱、皮肤起痘疹等等，这些都是湿气重的表现。湿是什么湿，有两种，一个...

收录于话题#健康生活#经络理疗慢性咽炎：四渎穴慢性咽炎是困扰很多人的一种慢性疾病，主要表现为早上刷牙的时候会恶心呕吐，白天总是感觉喉咙有异物，非常难受。首先介绍一个调理慢...

收录于话题#健康生活央视纪录片《艾灸 古法养生》，短短 7 分钟，带您深入艾灸的世界。诚如片尾总结：但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法，...

收录于话题#药食同源中医学自古以来就有 “药食同源” 的理论，认为许多食物同时也是药物，和药物一样能够防治疾病。《黄帝内经》有云：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒...

收录于话题#药食同源菊花味辛、苦、甘，性寒，具有疏风、明目、解毒的功效。《神农本草经》将菊花列为上品，其功用为“主诸风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻...

收录于话题#健康生活#瘦身专题人体内的血液循环系统，犹如古代支撑国家运转的大运河，奔腾不息地为全身器官输送营养物质。一旦血液过于黏稠，不容易流动，血管就容易淤堵，严重影响身...

收录于话题#经络理疗刮痧是我国传统技法之一，在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述，运用至今已逾上千年历史。感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，一...

收录于话题#经络理疗万病之源在于 “瘀”。瘀血堵塞于不同部位，能导致诸般病痛。将淤血疏通，使供血正常，病痛就会消失，身体自然健康。瘀血的形态所谓的瘀血，就是指静止不流动，堵住...

收录于话题#药食同源#时令养生夏季出汗多，人们又喜欢吹空调、吃冷食，容易导致阳气虚衰。在追求凉快的同时，可以搭配一些滋补的时令食品，平衡阴阳，调理身心。夏季食疗有十宝，十全十...