收录于话题#瘦身专题肥胖产生的原因有两种：外寒和内火。肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个结论有点简单了。人可能得...

收录于话题#药食同源随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始重视养生，希望自己能够拥有健康长寿的体魄。陈皮泡水喝，是许多人选择的养生方式。俗话说「一两陈皮一两金」，陈皮...

收录于话题#药食同源金银花又名忍冬。花开初期为白色，后转为黄色，因此名为金银花。金银花是一种中药材，也能用于茶饮，能够有效抵抗真菌，还具有清热解毒的功效。金银花的功效与作...

收录于话题#时令养生#药食同源“元宵” 这种食品，据说出现于宋末元初。北宋以前的元宵是实心的，无馅，下在烧开的水中，配以白糖、蜜枣、桂花、桂圆等。南宋时开始有了中间包糖的...

收录于话题#瘦身专题#经络理疗每逢佳节胖三斤仔细一啾三公斤拼命减肥小半年未到成功又过年春节假期结束了，这个年您过得挺「丰硕」吧？一向重视健康、留意体态的您，想必正在为如...

收录于话题#时令养生好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。杜甫《春夜喜雨》雨水三候古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。一候，獭祭鱼雨水时节，饿...

收录于话题#瘦身专题#健康生活春节长假，闲坐在家，多吃少动，赘肉徒长。看著圆滚滚的肚子，是否正在考虑减肥方案了呢？辟谷，不仅能消除人体多余的脂肪，还能调理体质，提升心灵层次，是珍贵...

收录于话题#瘦身专题#健康生活在玄幻文学及影视作品当中，时常出现 “辟谷” 这个神秘的词汇。借由辟谷，修行者只需喝水，无须进食，历经数日而不饥。“辟谷” 看似玄妙，但其实人人...

收录于话题#经络理疗很多人都有这样的困扰：晚上早早就寝，入睡也很顺利；但是大半夜突然醒来，睡意全消，翻来覆去，直到天快亮了才勉强睡着。一觉醒来，头晕脑胀，身体沉重，精神不继，呵欠连...

收录于话题#经络理疗脖子上的淋巴，是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟。因此，颈...

收录于话题#健康生活民间广泛流传着这样的一个传说：每逢农历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从这天起雨水会逐渐增多，有利于农作物生长，因此有 “二月二，龙抬头；大仓满，小...

收录于话题#时令养生微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。韦应物《观田家》惊蛰三候一候，桃始华“桃之夭夭，灼灼其华。” 惊蛰时节，桃花绽放，一朵朵粉色的花朵在枝头簇...

收录于话题#时令养生每年的 3 月 12 日是我国的植树节。在这一天，各地都会动员群众，参加植树造林的活动。每一棵种下的树苗，都是一份对自然的诚之诺、君之约。如果没有历代护林...

收录于话题#止痛专题同样都是坐着，为何就只有我的腰椎间盘突出？在回答这个问题之前。我们先来了解一下腰椎间盘。腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为 8~10mm，由髓核、纤维环...

收录于话题#经络理疗在古籍《道德经》中，老子这样表述：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 简而言之，就是在说世间万物的运作都是以宇宙本来自然的规律为原则。跨越悠久历史而来...

收录于话题#时令养生仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。徐铉《春分日》春分三候春分，古时又称为 “日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间...

收录于话题#健康生活#助眠专题世界上有什么东西，不需要花钱，而又特别值得我们享受？是睡眠！...

免责声明：本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。本文部分内容来源自网络，文字...

收录于话题#止痛专题对于平日久坐的办公族来说，动一动肩膀、脖子就感到酸痛。这是因为肩颈最接近大脑，精神疲倦会首先反应在肩颈上。颈部是人体的 “第二大脑”颈部虽然只占了...

收录于话题#经络理疗传统中医理论指出：脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。现代医学研究发现：脊椎里面有中枢神经，管理身体所有的知觉神经。脊椎上通大脑，下联四肢，沟通...

收录于话题#时令养生今天是农历三月初三，迎来民间传统节日 “上巳节”。上巳，即三月上旬之巳日。上巳节在春秋时期就已流行，是一个古老的节日。古人在这一天到水边春游，用香草泡...

收录于话题#时令养生清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。杜牧《清明》清明三候清明有三候：一候桐始华，二候田鼠化为鴽，三候虹始见。一候，桐始华“桐...

收录于话题#经络理疗#瘦身专题#健康生活面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：“燥以干之，...

收录于话题#时令养生不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。郑板桥《七言诗》谷雨...