收录于话题#时令养生千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。柳宗元《江雪》大者，盛也。“大雪” 是二十四节气的第 21 个节气，也是冬季的第 3 个节气。标志着仲冬时节...

收录于话题#瘦身专题...

收录于话题#止痛专题肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复...

收录于话题#经络理疗#健康生活淋巴，就像饮水机的过滤器，不停的过滤毒素。淋巴有十三条腺体，是身体的总开关，从来不休息。淋巴排毒，每个人都需要！这三大淋巴系统最重要颈部淋巴与动...

收录于话题#时令养生"三九灸" 是中医冬治法的一种独特技术，与夏治法的 "三伏灸" 一样，属于中医治疗学中的 "天灸"。2021-2022 三九灸时间表导引灸：12月12日 ~ 12月20日一九灸：12...

收录于话题#经络理疗臀开六经开，臀合六经合。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部满布生殖器官的反射区。生殖器官发生淤堵，我们没办...

收录于话题#健康生活结节是什么乳酸是在运动过程中，肌肉代谢葡萄糖的过程产生的中间产物。当运动相对过度，氧气供应不足而形成无氧代谢，机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步...

收录于话题#时令养生#经络理疗隆冬三九天，天寒地冻，是一年当中最冷的时节。此刻是呼吸道疾病的高发季节，养生首先要养肺、润肺。冬季养肺，先刮后背观察背部刮痧时的疼痛程度，以及...

收录于话题#时令养生春来冰未泮，冬至雪初晴。为报方袍客，丰年瑞已成。杨凝式《雪晴》冬至俗称 “冬节”、“长至节”、“亚岁”，是一个重要的节气 ，也是中华民族的一个传统节日...

收录于话题#时令养生“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》。许多人对这句话不理解：“夏天这么热，养阳不会更上火吗？冬天这么冷，养阴不是会让自己的身体...

收录于话题#健康生活#经络理疗对于女性来说，臀部的健康至关重要。臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接上焦和下焦气血运行的桥梁。臀部受...

收录于话题#经络理疗#助眠专题肥胖人士，大腹挺挺，走路艰难，百病丛生。肥人要降糖、降脂、降压，治疗，都非常困难。可见腹部保养的重要性。《黄帝内经》有云：“手之三阴，从脏走手；手之...

收录于话题#健康生活众人皆知，热水泡脚，可以扩张足部动静脉血管、促进血液循环，能活血化瘀、加速血液循环、缓解疼痛，是很好的养生之道；然而仍有所不知的是：泡脚并不是水温越高越...

收录于话题#瘦身专题美国癌症协会的研究人员，从 1997 年到 2006 年跟踪研究了 10 万多人的健康状况。被调查对象当中，男性 4.8 万人，女性 5.6 万人，年龄均在 50 岁以上。结果发...

古人以天干统运，地支统气，俗称 “五运六气”。五运是：“木、火、土、金、水”，六气是：“风、暑、湿、火、燥、寒”，两者相结合之后就成了“风木、君火、相火、湿土、燥金、寒水”，...

收录于话题#时令养生小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交。元稹《小寒》作为冬季的倒数第二个节气，小寒时分一般也是...

收录于话题#健康生活肩胛骨也叫胛骨，位于背部的外上方，胸廓的后面，介于第 2~7 肋之间，是倒置的三角形扁骨，和锁骨、肱骨一起构成肩关节。肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节...

收录于话题#经络理疗#健康生活再高明的理疗师，也调理不好不按时来的顾客。再好的药材，也养不好三天打鱼两天晒网的你。养生理疗，贵在坚持很多顾客去养生馆做了几次理疗后，感觉没...

亲爱的客人：配合防疫工作要求，修善肩颈自 1 月 15 日起至 2 月 5 日止实施会员预约制，说明如下：仅接受会员预约，恕不接待新客。（同时暂停接受美团订单）店内同时只接待一组客人。请...

收录于话题#时令养生您会背 “九九消寒歌” 吗？一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。现在已经进入四九阶段。四九天正好也...

收录于话题#时令养生大寒雪未消，闭户不能出。可怜切云冠，局此容膝室。陆游《大寒》大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象...

收录于话题#药食同源国家级名老中医颜正华，是当今中医届国宝级的人物。颜老已经百岁高龄，仍然保养得当、精神矍铄。颜老曾经多次做客《养生堂》，分享他的养生经验。他认为老年...

收录于话题#时令养生竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。苏轼《惠嵩春江晚景》立春，二十四节气之首，立，是 “开始” 之意；春，代表着温暖、生长，喻意春...

收录于话题#健康生活究竟是哪个地方越柔软，人就越年轻呢？它就是脊柱！脊柱就是人的脊梁骨，由 33 块椎骨（颈椎 7 块，胸椎 12 块，腰椎 5 块，骶骨、尾骨共 9 块）与韧带、关节及椎间盘连接...