收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑小米粥素有 “代参汤” 之美称，自古以来就是产妇、幼儿、老人们食疗的首选。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑刺络，又称刺血，是传统中医特有的一种疗法，适用于中暑、中风昏迷、休克、急性肠胃炎、急性结膜炎、头痛、神经性皮炎、急性...

收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。徐铉《春分日》春分三候春分，古时又称为 “日中”、“日夜分”、“仲春之...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑世界上有什么东西，不需要花钱，而又特别值得我们享受？是睡眠！世界睡眠日是每年的 3 月 21 日。旨在唤起全民对睡眠重要性的认...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑春季养生，重在养肝。肝属木，性喜条达而主疏泄；倘若肝经不柔，肝气不能疏通和升发，接下来的一整年都会身体不适。如何应春天生...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑很多人都有这样的体会：经过一天的劳碌，感觉非常疲惫，但是只要晚上能好好地睡上一觉，第二天又能感到精力充沛。广东省名中医...

收录于话题#瘦身专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑脾胃乃 “后天之本”。我们身体中所需要的能量，都是由脾胃将食物转化而得来的。因此脾胃的养护十分重要。对照自查，你的脾...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑下背痛一，腰骶扭伤腰骶扭伤是腰背疾病中最为常见的类型。背部对身体负重有良好且强大的支撑作用；但若下背部肌肉一直处于...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑晨起时，脚后跟疼到不能接触地面？下地后，总是需要时间来缓冲脚后跟疼痛？跑步后，脚后跟痛到怀疑人生？足跟痛是许多人的烦恼，尤其...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑刺络放血疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。刺络放血是《内经》时代最常用的治疗手段之一, 《内经》甚至认为刺...

收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况，比如一连几天休息不好，或者某个季节容易失眠等等，这也许是因为某些微量元素的匮乏所导...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑21世纪初，世界卫生组织公布的 "全球十大顽症" 中，颈椎病名列第二。有研究指出，全球 60 多亿人口中，颈椎病的患病人群高达 9...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑传统中医理论指出：脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。现代医学研究发现：脊椎里面有中枢神经，管理身体所有的知觉...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑对于平日久坐的办公族来说，动一动肩膀、脖子就感到酸痛。这是因为肩颈最接近大脑，精神疲倦会首先反应在肩颈上。颈部是人...

收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑春天是万物复苏的季节。天气回暖，大地湿润，赋予世间万物适宜生长的环境。然而春天日夜温差大、天气晴雨多变，使人稍不留心...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑中国睡眠研究会 2016 年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达 38.2%。这就意味著，超过 3 亿中国人有睡眠障碍...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑草木长在地里，需要水来滋润。头发也一样。中医称 “发为血之余”。从这个 “余” 字就可以看出，只有身体的阴血充足，甚至有...

收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。杜牧《清明》清明三候清明有三候：一候桐始华，二候田鼠化...

收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑起床后的口干、口苦、口臭属于正常生理现象，不必过于在意；然而若是刷牙之后仍未缓解，并且一整天都是这样不舒服的状态，就要...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑白天久坐办公桌，下班窝在沙发里，您的老腰越来越不行了吗？保护腰椎，需从日常生活中做起。一张图教您如何在日常生活中保护好...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某...

收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气；气不足则血不畅，血不畅...

收录于话题#止痛专题#药食同源↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑很多女性朋友都经历过痛经，但是对痛经可能还没有一个科学而深刻的认识。很多人认为女孩子痛经是一个很正常的事...

收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑艾灸流传千年，效验无数。这是因为艾灸能鼓动气血、疏通经络、充盈元阳。今天就给大家具体解释一下艾灸和气血、经络、元...